小幸甫

回顾永远不嫌早。昨天开始到明天，共进行三天的心理培训，本次培训围绕儿童青少年家庭治疗展开。作为教育工作者参会，在参会人员中是比较少的，基本都是临床精神科或者心理学专业的医生们...

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《大脑喜欢听你这样说：利用12个认知原理决定别人记住什么》 摘1：压力是一种感受，而非情绪。如果一件事让你感到了压力，一定是因为你在心理层面上对其进行了导致压力的解释。 评：...

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《大脑喜欢听你这样说：利用12个认知原理决定别人记住什么》 摘：用故事来引导理解、记忆形成和思考过程。·联想网络是围绕着明显的记忆地标建立的。·故事之所以能成为理想的记忆地标...

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看得到长谈采访李笑来，在采访的第一个篇章中，李笑来谈论如何退出一个坏习惯，他以自己抽烟四十年为例，讲到如何通过认知研究、亲身试验来让自己无痛戒烟。每当有抽烟冲动的时候，他会给...

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《大脑喜欢听你这样说：利用12个认知原理决定别人记住什么》 摘1:我们不会去想记得的事，只会记得想过的事。 评1:记忆是思考的残留物。有思考才有记忆，不经思考的简单重复不能带...

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摘自《大脑喜欢听你这样说：利用12个认知原理决定别人记住什么》第七章：错误。 摘1：发展注重错误的文化，旧心理模型不会消失，只会扩展。 评：要在班级管理中鼓励和发展注重错误的...

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摘自【澳】杰瑞得·库尼·霍瓦斯《大脑喜欢听你这样说》第六章【交错】：交错练习和刻意练习有着完全不同的目的，前者旨在使不同技能变得可灵活调取和迁移，后者旨在逐步提高单一技能的自...

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摘自：[英]马修·沃克《我们为什么要睡觉》：成年人的熬夜性或早起性，即睡眠类型（chronotype）是由基因决定的。 评：成年人的睡眠类型原来是由基因决定的，以前一直以为这...

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摘自【万维钢精英日课6】《DOSE效应》2多巴胺，快与慢：做，一开始总是痛苦的，也许一直都很痛苦，但一定会有深层次的满足。 评：做的过程总是痛苦的，但做完之后，我们所获得的感...

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写作缘由：本周二我们邀请了李庭辉老师，来给全体班主任分享如何写德育论文和德育工作案例，我印象特别深刻的一个地方就是时间规划。李老师说，做一篇论文的时间安排：学习（3/7），拟...

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摘自《万维钢精英日课6》第26讲问答: 【摘1】「自我决定理论（Self-Determination Theory）」，说人有三个基本心理需求：自主感、能力感和关系感，这三个...

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摘自《养育女孩》P140:没有电视的家庭的孩子更有创造力、更安稳，在学校表现更好，更有广泛的兴趣。 评：电视在过去的十年发展中，逐渐被移动网络所取代，当下对一个家庭而言，更多...

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最近学习劲头正盛，把拖沓已久的《超级快速阅读》的烂尾完成了，也翻开了好久没看的《养育男孩》、《养育女孩》，顺便想提升自己的阅读能力，在得到中搜索起了“强力研读”，复习了一下万...

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近几天高三进入全真模拟阶段，我也少了不少事情，昨天早上点开得到看到了一个新栏目【人生课程表】，抱着好奇心点进去，看到罗振宇的人生课程表，分为健康、关系、学习、意义四个模块，和...

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今天上午趁着监考，在做电脑文件归档的时候，竟然翻出了上一届的思维导图笔记，于是旧物重用，把word版的思维导图根据新老教材的不同，逐天按专题做了图片保存。 准备在最后的20多...

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篮球给我的快乐和伤痛总是如影随形的，我想应该是快乐比伤痛要多一些吧，不然为什么在鼻骨骨折、崴脚、拉伤之后，依然这么热爱打球。 打球能给予我的除了青春盛气时的多巴胺，也给了我陆...

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离高考还剩40天的日子，时间的流逝给我的体感是在两个极端摇摆，一是感觉无比的漫长，另一个是感觉无比的快速。 漫长，是因为每天重复的完成着考试、讲题，再考试再讲题的循环之中，一...