谢谢你的分享 看了你的文章鼓起勇气去做了胃镜 可以接受 没觉得特别痛苦！
看病记：做个胃镜一 前两次就诊的经历十分潦草，每次都以等三小时看三分钟结束，诊断结果均为：消化不良。大夫只问了症状，甚至没和我对视就开出了药单，我以为是挂了个叫百度大夫的号，输入症状自动出结...
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礼物D15天，码下一段文字，记录我经历过的以及经历着的，人生重大转变的时时刻刻。 做月子的日子，对大多数新手妈妈，尤其是一胎新手妈妈来说，可能都是猝不及防的，尤其像我这种，虽然是...
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像海鸥一样自由！海鸥天生就应该飞翔，自由是生命的本质，凡是妨碍自由的习俗、迷信和限制都应该摒弃。---《海鸥乔纳森》 海鸥乔纳森讲了一个这样的故事，一只名叫乔纳森的海鸥，在海鸥群中格格不入，...
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004 真自由训练营--真正的承担起责任！自律，让我们成为真正的人。 一、课程回顾及感受 1、你必须真正的想醒来 老师开头先讲了黑客帝国的例子，主人公真实的情况是matrix人的生物电池，而为了让主人公更好的成为生物...
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003 真自由训练营-自由，就是像海鸥一样迎着朝阳和海浪翱翔勇气，就是带着恐惧往前走 一、课程回顾及学习感受 老师在讲课之前没有像海比特一样上来就告诉我们到了第几天要烧脑了，但听完昨天的课，我严重怀疑自己智商下降了，这干货多到一下子吸...
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002 真自由训练营-自律，重排痛苦和快乐的顺序一、学习感受 1、恐慌区、学习区、舒适区 最近常听老大讲舒适区、学习区及恐慌区的概念，并不知道什么意思，但是听完今天的课以后，我对这个概念有了很感兴趣的认识。模型如下： 从左...
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写字是因为我想知道自己是怎么想的
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001遭遇问题，你怕了吗？
一、本次分享会对我触动最大的3个点及革新 1、自律认知的革新，激活我的大象 自律是解决问题的第一步； 曾经我以为自律就好像慎独一样，就是随时随地能控制自己不做不该做的事情，我...
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看奥运，你看到了什么
做自己，做最好的自己。---Banana 北京时间2016年8月22日上午7：00整，巴西奥运会正式闭幕。一场世界的盛会，在陪伴了我们大半个8月后，从热闹中走来，又在热闹中离...
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易仁永澄，助力职场青年的个人目标达成。<br>要想目标达成，就找易仁永澄！<br>公众号:永澄老师（YCMentor）<br>个人博客：知行，在路上<br><br>👇🏽更多内容见下方：📘我的文集
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005 海比特训练营--启动宣言！一、课程回顾 课程目的：为自己附能；为可能的困难做准备；强化内在动机 海比特第五法则：带着能量去挑战未知 二、课程回顾 1、再次和动机对话--养成这个习惯对我真的特别重要 首...
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慎点！除非你真的想养成习惯！聪明蛋和笨蛋的故事：从前有个聪明蛋和笨蛋，他们是两个好盆友，而且都是人如其名。聪明蛋从小学什么都快，反应也快，不怎么学就能考个差不多的成绩，人前能说会道的，大人们都喜欢他；而...
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001 海比特训练营--遇见未知的自己一、课前澄清 1、目的：激活大象的力量；降低内部消耗 2、海比特第一法则：看见完美的自己 二、课程回顾 海比特训练营的目的是规划习惯，目标是利用5天的时间，体验习惯规划工具，...
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@易仁永澄 啦啦啦 我还要继续成长呢
003 海比特训练营-原来你是这样的习惯！
一、课前澄清 1.课程目的 （1）明确习惯层次 （2）不再随便改变习惯 2、海比特第三法则 表里一致 二、课程回顾 这是我的第二次作业，我在做这个作业的过程就有点纠结，我写下...
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想和时间谈情说爱~拾捌帮你把节奏带。<br>我已委托“维权骑士”（<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com" target="_blank">http://rightknights.com</a>）为我的文章进行维权行动
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习惯是什么？只是打打卡？只是设置一下奖励和惩罚措施？只是21天？ 习惯能养成么？拼命地死撑？监督就有用么？自己会不会欺骗自己？ 究竟如何才能一次性地掌握习惯和习惯养成？ 这里才是习惯真正的样子！ 力推习惯类成长活动：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
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003 海比特训练营-原来你是这样的习惯！一、课前澄清 1.课程目的 （1）明确习惯层次 （2）不再随便改变习惯 2、海比特第三法则 表里一致 二、课程回顾 这是我的第二次作业，我在做这个作业的过程就有点纠结，我写下...
