1.每天早起20分钟做一组keep 2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁 3.每天10点睡觉，6点起床 4.坚持泡脚 5.两周看完一本书，无论是电子书还是纸...
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以自己喜欢的方式过一生
今年我三十四岁，离婚又结婚，还没有小孩，我每天下班之后收拾完毕，尽可能地去户外健身，然后回到家里看书、画画或者看电视、上网。我会定期买纸质图书，也会按季节添置新衣，我...
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那些你羡慕的生活背后，不是沧桑，就是硬扛
最近的《破冰行动》吸粉无数，我也跟着一起追剧，只是更新速度太慢，实在无法满足我强大的追剧欲望。于是开始到处搜寻，在不经意间，看到了《寂静之道》系列的短片，《凡人》。这部短片讲...
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考研一年，我在深夜发了132条仅自己可见的朋友圈
01 2018年3月-2019年3月， 这一年终于过去了。 这一年还是过去了。 迷茫、孤独、焦虑、充实，似乎都能成为这一年的代名词。虽然是刚刚发生的事情，但觉得已经是很久之前...
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拥有这八款app，你将进入不一样的手机世界。
作为一个重度手机不离手患者，曾被各种手游勾搭的没有还手之力。自从开启自律人生后，连用的app都换了一种风格。下边这八款app，便是成长路上最好的伴侣。 01.印象 这是一款摄...
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我每天24小时的人生
掌控时间就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步骤 、清肠水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妆、听樊登读书会...
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【干货】如何成为一名电台主播？分享人：业余网络电台主播尹维安，大三中文系学生，听电台十年，坚持这份温而不沸的情怀。2015年创建个人网络电台“蓝绿调频”，有关电台的技能都是自学，虽然业余，愿意真诚分享一些...
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知乎高赞，一个优秀的女生应该养成哪些习惯？人要努力，特别是女生，不管你处于人生的那个阶段，一些良好的生活习惯会让你越来越美丽，越来自信，下面一些小的生活小建议，希望对你有所启发。 1、早睡早起，每天晚上10点起床睡觉...
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2019年的计划和方法都有了，剩下的就看自己的努力了这是我的声音☞http://xima.tv/XL9p53喜欢我的声音的小伙伴可以关注我的电台哦☞http://xima.tv/Bg1l5y 以前的我，只知道不能浪费时间，20...
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女人啊，在结婚前，你应该花至少半年的时间来思考一下这3个问题
文|李弯湾 在我过去对离婚群体的研究来看，绝大部分的婚姻破裂，都跟盲目结婚有关。 什么叫盲目结婚呢？就是——很多在结婚的时候，根本不知道自己在进行的是一件什么事。他们结婚，似...
