小女子大当家

还是要写下些许经验，以清思绪。 成人的生活，时间是很宝贵的，身体也是很宝贵的，所以事事不易，且做且珍惜。 1. 一项从未有任何经验的project，从0到1是非常困难的，一定...

小女子大当家

伴侣不经意的一句话，让我一周的委屈崩溃瓦解。 这一周，首先是姨妈来之前的暴躁不安；姨妈来时的痛经，瘫倒在床痛苦不堪；然后在准备中焦虑得失眠了三天，心里没有底。在一个巨型的pr...

小女子大当家

原生家庭真正留下的，不只是创伤，还有一套解释自己的方式：它会影响你怎样理解关系。 一旦你没有产出，没有状态，没有被认可，你立刻觉得：我是不是不值得被爱？ 这些不是简单的性格问...

小女子大当家

这个誓言环节，我想了很久，不知道说什么，到昨天晚上才写好。 在这个特殊的moment，还是有很多话想对你说，你就当成写给你的一封情书吧。 有人说，这世上大部分东西，都能靠努力...

小女子大当家

要积极心理去看待世间万物，你明明已经如此如此幸运了，你在悲观苦恼什么呢？ 感谢远远，在我逃避问题的时候，还是能好好和我讨论。 感谢远远，今天陪我去看医生，关心我的身体，总是提...

小女子大当家

细数光阴年岁，恍如隔世。来苏州已经三年半，终于终于，有了扎根的感觉。 以往的年度总结，充满了困惑抑郁与不甘，我的前半生，一直在拔节生长，仿佛在阴暗泥泞的沼泽匍匐前行。痛的是，...

小女子大当家

小镇的寒风不知何时多了几分刺骨，街边的摊贩不知何时又换了一波，掐指一算，已经两个半月没回家了。 想着难得老爸在家，领证后安排远远和老爸见个面。现在回想起来，我似乎犯了一个禁忌...

小女子大当家

“我终于懂你说的，为什么要逃离这片土地了。” 远远吃着他心心念念的炸鸡，在小镇的一角，说道。 是呀，我在这片土地成长了二十几年，爱过，恨过，失落过，彷徨过，厌恶过，每一个角落...

小女子大当家

反反复复地，面对生活中的困难，总是重返焦虑。 周六背着远远，偷偷去了医院，去看了医生，开了药。站在狭长的走廊里，心跳不止，就感觉好委屈好委屈，忍不住哭了下来。和医生阐述情况的...

小女子大当家

今日课的要点：保持身体重心在转移的过程中都在中位，这样才舒服。 手法：1.练出 2.上交叉 3.下交叉 4.并手 （手指逐个换，保证有4个手指在岩点上。） 脚...

小女子大当家

其实细细想来，我的宝贝真的帮我摆脱了焦虑症，因为我有人可以依靠了，他真的太靠谱了，真的可以依靠。我觉得既往的焦虑情绪，一定是不安全感，使得我神经战斗状态，因为我的身后空无一人...

小女子大当家

在和原生家庭对抗的急性期，我感觉自己背上重重的壳压着我，没有资格去谈恋爱，没有资格去搞事业，挺可悲的是不是？自我效能感极速下降。 物质的匮乏导致了内心强烈的不安全感，我能感觉...

小女子大当家

回家刚10天，去医院去了四次，哭了也至少四次， 我好想逃离呀，逃离这样的家庭，这样的父母。 原本以为遇见了真爱，生活有了盼头，怎么感觉人生这么多烦恼呢？ 请不要被中国式孝心绑...

小女子大当家

人这一生路还很长，亲密关系要好好经营。 远： 1.当我说他比前任好时。“不要和别人去比，把自己日子过好。” 2.“你得先把自己的日子过好，才能有额外的爱与能力去帮助父母。” ...