反反复复地，面对生活中的困难，总是重返焦虑。 周六背着远远，偷偷去了医院，去看了医生，开了药。站在狭长的走廊里，心跳不止，就感觉好委屈好委屈，忍不住哭了下来。和医生阐述情况的...
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收拾心情，重新出发。
其实细细想来，我的宝贝真的帮我摆脱了焦虑症，因为我有人可以依靠了，他真的太靠谱了，真的可以依靠。我觉得既往的焦虑情绪，一定是不安全感，使得我神经战斗状态，因为我的身后空无一人...
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我的前半生已过去，我的后半生已开始。
在和原生家庭对抗的急性期，我感觉自己背上重重的壳压着我，没有资格去谈恋爱，没有资格去搞事业，挺可悲的是不是？自我效能感极速下降。 物质的匮乏导致了内心强烈的不安全感，我能感觉...
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请把苦难还给父母，你谁都拯救不了。
回家刚10天，去医院去了四次，哭了也至少四次， 我好想逃离呀，逃离这样的家庭，这样的父母。 原本以为遇见了真爱，生活有了盼头，怎么感觉人生这么多烦恼呢？ 请不要被中国式孝心绑...
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摔倒是为了走得更踏实
一天睡不着，一天提前醒，为了让脑子停止转动，好好生活，我想给这些思绪归处。 ①接受自己的不足，江山代有才人出。 怎么可能永远都是第一呢？对自己是不是太苛刻了。你是外地人，学校...
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【比赛心法】12分钟演课心法~
今天听了美女妹妹的演课，学到很多，人外有人，天外有天，厉害的后辈们有很多。 基本功大赛的最关键的点，就是不能有任何短板。 反思： 妹妹的爆发力表现力很强，她的外形也是很性感，...
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痛苦的旅程，不可与人说。
区赛结束了，非常不幸地抽中了第三课时，复习加绘本容量大得吓人，三十几页的PPT＋一千多字的教学设计，第一次感觉肾上腺素在危险面前迸发的巨大能量。 准备了近两个月，从最初的绘本...
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具身探索，找方法，做计划，去执行，对得起自己。
前两天说，要让激素看看谁是身体的主人，两天一次的健身，觉得自己已经算控制得很好了。但是有两天还是失控了，心情在日益逼近的deadline和抑郁焦躁中沦陷。 生理期给人带来的虚...