5月30日领导：夏虓 研发总管：奇奇 教练：张漩 记录：明京总用时74分钟，三方会谈：40分钟流程—，三方会谈1.教练关照全场，建立亲和2.教练与研发...
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IP属地：广西壮族自治区
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觉察日记2020.1.23.
事件 这几日水南风天气，空气湿度达80%，房屋里的地板、墙壁、门上、镜上、桌上椅子上，都蒙着一层水雾~~湿漉漉的。 感受 往常水南风兴起时，一进屋总会令我特别的烦躁，浑身不舒...
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觉察日记2020.1.16.
事件 儿子考完试总问着，老师发成绩了没有？非常急切的想知道自己考得怎么样。觉得他和以往有些不同，以前他不关心这个，反而是我挺上心。当老师把成绩发来时，看到他松了口气，而我对他...
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觉察日记202 0.1.14.
事件 与父亲因为宴请亲友事项有分歧，两人说话不自觉的提高嗓门，希望能让对方听自己的，在一旁的儿子很局促，不停的看向我说妈妈我们上楼了。 受 看到自己很急，提高声音想表达自己，...
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觉察日记2020.1.13.
事件 办公室的同事交代我拿个证件去复印存档，答应后一直在念叨着，嗯，好，待会我拿……可是还是忘记了。 受 回为忘事觉得有点不好意思。 觉 不好意思是因为觉得没有尊守承诺，但自...
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觉察日记2020.1.12.
事件 刚听完课，突然断电了，一片漆黑，手机也无法联网，还有日记和晨练安排没有做，有些恼怒。但儿子却很兴奋，拿着强强光手电筒跑到门外到处去探照，看到他开心的样子，又觉得特别有趣...
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觉察日记2020.1.11.
事件 花了大半天整理家里，有些疲惫。却发现儿子把文具试卷玩具……一股脑的丢在茶几上，有些生气，不禁对他大声说：你看你又把这些东西都丢在这上面，茶几不是给你这样放东西的。 感受...
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觉察日记 2020.1.10.
事件 与同伴讨论课题时，有分歧。他认为我的表述有些深奥，我愣了一下，请他说出他的看法。 感受 有些失落和抗拒的情绪升起。 觉 感觉自己没有被认同。 悟 没有被认同时，内在会升...
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觉察日记2020.1.9.
事件 中午叔叔婶婶来家里，说是师傅要带他们去要材料，让他们来我这等。原本说12:30师傅到，到了1:00还没有见师傅来，有些困倦内心有些着急，心想今天的可能不能午睡了，有些心...
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觉察日记2020.1.8.
事件 一是：今早晨练开始前专注于听静心音乐，没有留意伙伴们发的发送的信息。有些愧疚，觉得自己还能做得更好些。 二是：在成立过程中一度出现通讯故障，只能文字交流，听不到声音。当...
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觉察日记 2020.1.7.
事件 昨晚快睡着的时候，听到窗外传来一位母亲在严厉的批评孩子的声音，声音高亢凄厉，而且时间很久。让我无法安睡。但我没起身，内心也没有太多的情绪，有些担心那位母亲会做出过激的行...
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觉察日记2020.1.2.
受 晚上儿子做完作业，邀请他一块散步，走在我前面一蹦一跳的，一派欢脱的模样。看着跳跃的背影，满心欢喜，忍不住追上前跟他一起蹦跳起来，一起往中间一起往两边，变换不同的跳法……两...
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觉察日记2020.1.1.
受 今天一位表亲问起老家建房情况，我说花了不少钱进行内部装修。 他：都是你爸给的吗？ 我：一部分是一部分我出。 他：你干嘛要出呢？全让你爸出嘛…… 当即内心有些堵，一种不悦的...
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觉察日记2020.1.1.
受 今天一位表亲问起老家建房情况，我说花了不少钱进行内部装修。 他：都是你爸给的吗？ 我：一部分是一部分我出。 他：你干嘛要出呢？全让你爸出嘛…… 当即内心有些堵，一种不悦的...
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觉察日记 2019.12.30.
受 今天在晨练中，杨子老师提出要对晨练进行创新，每位伙伴可以单独成协同认领一日的主持和创新形式。这个提议让我既兴奋又紧张。 觉 兴奋的可以看到伙伴们的创新，很是期待令人兴奋。...
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觉察日记2019.12.27.
受 今天按约定有个聚会，到达时，才发现朋友在微信上留言说不能到！当下内心很平静，想既到之则安之，回信息后，要来杯热饮，找到一个温暖安静舒适的地方，掏出书轻声的朗读。离开时内心...
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觉察日记19.12.25.
今晨儿子确诊病毒性感冒，遵医嘱，在家休息，吃过药，中午退烧，他央求着说下午要上学去，不允许，他有些着急。逗着他说：你不是说很希望能因病请假不上学的吗？今可不就如愿！他却急着说...
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觉察日记19.12.24.一6
受 中午接儿子放学时，他对我说头痛，心里一紧，正是流感爆发期，有些担心。正想着要埋怨他周六时没有好好的保暖，立刻打住了。问了他一些症状和感受，带他到医生那里做了检查。还好，只...
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觉察日记2019.12.23.一5
受 电台里听到主播在讲:46岁男子被患痴呆的母亲用小棍轻打，而他却说这个年纪还能被母亲打是何等的幸福！107岁的老妈妈吃酒后给86岁的女儿带回一份糖，你女儿笑得一脸开花！觉得...
