信任老师是重要前提。有些家长送孩子后偷偷在窗外观察，或频繁给老师发消息，这种焦虑会传递给孩子。可以和老师建立信任关系，比如每天和老师简单沟通“孩...

集体生活，老师要照顾十几个孩子，无法像家人那样细致。孩子若具备基本的自理能力，会更快适应。家长需要提前开始针对性训练，重点提升这几项能力： 自主...

避免说“再不听话就送你去幼儿园”这类话，这会让孩子把幼儿园和“惩罚”挂钩。同时，参观幼儿园是缓解陌生感的有效途径。很多幼儿园会在入园前安排开放日...

再塑自我（五十七） 孩子对幼儿园的第一印象，往往来自家长的描述。心理学研究表明，3-4 岁的孩子对未知环境的恐惧，主要源于“分离焦虑”和“陌生感...

家长的教育方式也可能间接加剧沉迷。有的家长平时工作繁忙，暑假为了省心，索性把手机当“电子保姆”，用游戏和视频安抚孩子；有的家长自己下班回家就刷手...

此外，家长可以主动展示“非手机娱乐方式”。比如在客厅放一本有趣的漫画书，自己看得津津有味；周末带着篮球去球场，热情邀请孩子加入；甚至可以和孩子分...

孩子是天生的模仿者，当家长一边刷着短视频一边喊 “别玩了”，这种教育注定苍白无力。家长不妨从自身做起，打造 “无手机家庭时间”。比如约定“晚餐时...

孩子是天生的模仿者，当家长一边刷着短视频一边喊 “别玩了”，这种教育注定苍白无力。家长不妨从自身做起，打造 “无手机家庭时间”。比如约定“晚餐时...

制定使用规则是必要的，但规则的制定方式直接影响执行效果。生硬地宣布 “每天只能玩1小时”，很可能引发孩子的抵触；而让孩子参与规则的制定，效果会截...