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  • 莫名的焦虑丨破解

    以前总听说“30岁,职场危机;30岁,要有多少存款;30岁,要怎样怎样”。因此,当自己距离30岁仅有一年的时候,总会有焦虑。 我会焦虑,我还没有成就一番事业,没房、没车、没存...

  • 阴雨暖阳天

    我清晰的记得“上学的时候特别喜欢阴雨天”。 那时候不知道生活的烦恼,每天唯一的事情就是学习,因此总有一股悲天悯人的心。 上学时,古人的诗句常挂嘴边,因此有时也会有一种悲凉装斯...

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    如何布置任务

    45%的工作偏差,是与双方任务的理解不一致而导致的! 如何解决理解不一致的问题呢? 遵守以下基本原则: 清晰:要点突出,行动明确。不要讲然后,改成第一,第二,第三…… 互动:...

  • 做个有价值观的人

    在公司做过1年多的企业文化培训,讲了不知多少遍使命、愿景、价值观、三大纪律和八项注意。 去年,还做了VMV共创会,也就是使命愿景价值观共创会。 一家公司尚且有使命、愿景和价值...

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    决策和行动

    常听到一句话,关于leader如何做决策的。 做正确的决策>做错误的决策>不做决策 我们都希望能做出正确的决策,但是这个很难,需要对事件信息、发展情况有充足的了解和认识,并且...

  • 一个内向外向极好的解释

    最近听段振宇的“启发俱乐部”,其中很多点都很受启发,以下是其中一个点,感触非常深。 有一个原题目“内向者应该怎么办”,大概是这么个类型的问题。 虽然在心理学上有这样或那样的定...

  • 年中杂谈

    今天想聊聊几件发生在自己身上的事情。 一、熬夜 记忆深刻的是,刚刚毕业的时候,熬夜对自己来说一件非常容易的事情,晚上2点,4点睡觉,早晨起来依旧精力旺盛。 但工作3年来,发现...

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    框架思维

    波西格在《禅与摩托车维修艺术》一书中说“一旦你遇到了真正的难题,试过了所有的办法,绞尽了脑汁仍然没有任何进展,你就会知道这回你和老天爷较上劲了,于是你祭出正式的科学方法”。正...

  • 搬家丨人和地方在变,但美好生活未变

    这周末搬家了! 来上海3年了,搬了3次家,每一次搬家都伴随住在一起的人减少,现在就自己一个人住了,再也不会因为人离开而选择搬家,主动权掌握在自己手中。 刚来上海的那一年,是6...

  • 夏天要减脂

    减脂有两种方法,一是增大身体热量消耗,也就是运动;二是减少热量输入,也就是平时说的少吃和健康的吃。 运动就不讲了,聊聊降低热量输入。 在自然界,只有碳水化合物、脂肪和蛋白质这...

  • 反思是进步的驱动力

    有人问CEO,你感触最深的一句话是什么? CEO:反思是进步的驱动力。 CEO:中国有句老话“严于律己,宽以待人”,但实际上人往往是”宽以待己,严于律人“。真正做到反思的人很...

  • 言简意赅的重要性

    想象一下,如果在讨论问题的时候,对方一口气说了一通长篇大论,你会有什么感觉?是不是大脑一篇混乱,根本无法继续思考下去? 同理,由于人脑对外界输出的信息进行处理的能力是有限的,...

  • 听别人说话的有效方式

    你是否遇到过,明明在认真听对方说话,却被对方说“根本没认真在听”。 听对方说话的时候,只是抽象地附和一些“是吗” “嗯” “啊” 之类的话,是毫无意义的。这些看似万能的帮腔,...

  • @张煌 来自于湖畔大学

    真我价值探寻

    一个优秀的企业必定拥有自己的使命、愿景、价值观(例如阿里)。 一个想成为优秀的人,必定也需要有自己的使命、愿景、价值观。 使命是什么?使命就是我们的愿力、发心,就是你追求你目...

  • @张煌 这是探寻一个团队和一个企业使命的一种方法。

    真我价值探寻

    一个优秀的企业必定拥有自己的使命、愿景、价值观(例如阿里)。 一个想成为优秀的人,必定也需要有自己的使命、愿景、价值观。 使命是什么?使命就是我们的愿力、发心,就是你追求你目...

  • 如何提高工作效率

    你是否遇到工作堆积如山,无法做完? 你是否遇到满脑子都是工作,无从下手? 你是否遇到明明忙成狗,但似乎又没做出啥? 如果你遇到类似的情况,那就读一读下面的文字,相信会对你有帮...

  • 模型思维

    最近入手了一本书《模型思维》。 我们生活在大数据的时代,各种信息流铺天盖地而来,哪些是正确的?哪些又是无用的?我们处理信息的同时也是在筛选对我们有价值的信息,并组合成一定的认...

  • 长计划、短安排、立即做

    今天看到一篇文章谈到了做好工作的几个法则,其中一条是关于长计划、短安排、立即做。内容我觉得还可以,但是标题对我的触动还挺深,最近的工作和事情比较多,逐渐陷入到短安排、立即做,...

  • @恍若一茶 你可真优秀,哈哈哈

    学写故事

    最近自己在公司的公众号上有一个版块,每月2篇文章。自己也准备好了几篇素材,最近在整理第一篇素材的时候,反复修正了好几遍,然后拿给当事人看。 得到了反馈是,文章只是在叙述,没有...

  • 《故事思维》专题一

    继上一篇《学写故事》后,我就购买了《故事思维》这本书。因为急迫的想要提升自己的写作能力,让自己写出的语言能够被欢迎,例如书写道: 真相,直接又冰冷,曾被村庄里的每个人拒之门外...

个人介绍
九二年的老学长,南开大学心理学硕士,会写一些心理学和职场的文章,供自己和喜欢的伙伴们回顾。