辰辰一大早就起床了，没顾上刷牙洗脸就溜进厨房，满脸期待地把一张生日卡递到妈妈手上。原来今天是妈妈生日，他花了好几天时间悄悄做了生日卡，上面画满了画，写满了他的心里话。妈妈正忙...
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亲子系列-别再说孩子自私了，都是你惯的！
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亲子系列-孩子爱攀比没你想的那么简单小安说： 小时候，小安常会因为别的同学比自己多一条新裤子或一本新书，而跟麻麻闹别扭，现在自己当妈了，孩子也如此攀比，心想“真是报应啊”。但自从听说了“同伴压力”这个词，本麻麻...
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#体重管理# 减重期间应该怎么吃?
塑形圈 #体重管理# 减重期间应该怎么吃? 运动过程是机体内部的氧化磷酸化过程， 会产生大量的活性氧自由基， 它们会对机体造成氧化损伤， 维生素C是体内重要的抗氧化分子， 可...
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#体重管理# 减重期间应该怎么吃?
塑形圈#体重管理#减重期间应该怎么吃?优质的蛋白质是促进肌肉生长的物质基础，因为肌肉的主要成分就是蛋白质。摄入充足的优质蛋白，不仅可以提高人体免疫力，还可以促进肌肉...
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#体重管理# 减重期间应该怎么吃?
塑形圈 #体重管理# 减重期间应该怎么吃? 铁参与人体内氧的运送和组织呼吸过程， 运动中能量代谢和脂肪燃烧都需要充足的氧气， 这就需要摄入足量的铁， 以保证造血功能和氧的运输...
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让孩子对分享说Yes小安见过不少做爹娘的，有人希望自己的孩子慷慨大方，有人担心自己的孩子被别人抢走东西吃亏，他们都在给孩子讲“分享”。其实，分享不是把自己的东西全都给出去，也不是损失掉什么东西，...
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为什么天天补钙还是长不高？3个数字为孩子增高划重点！“今天吃钙片了吗？”当父母向孩子发出这样的每日一问时，背后是父母们满满的求高欲。然而，钙补了那么多、身高却长得不多，让人不得不开始怀疑人生——别怀疑啦，补钙确实能助力长高，但...
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草莓的养生厨房(健胃消食 润肤美颜)
草莓的养生厨房 署热口渴烦躁用料：草莓37.5克，细冰糖适量。制用法：共绞汁饮用。 减肥用料：草莓37.5克，鲜山楂18.8克制用法：共打汁饮用。高血压病，面疱用料：草莓11...
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杧果的养生厨房(益胃生津 止渴降逆)
牙龈出血用料：鲜杧果1~2个。制用法：洗净去核，吃果肉及果皮，每天1次。 湿疹，皮炎用料：杧果皮150.0克。制用法：水煎浓汁外洗患处，1日3次咳嗽痰多，食积不化，胸腹胀闷用...
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柚子养生厨房（和胃降逆 生津消食）
柚子的养生厨房小肠疝气用料：柚子种子15.0克。制用法：将种子捣烂，加水煎服，早晚各1次。 咳嗽痰多用料：柚果肉93.8克，蜂蜜30毫升，米酒15毫升制用法：共隔水炖烂服。 ...
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木瓜的养生厨房(木瓜-健脾益胃 和中祛湿)
木瓜的养生厨房 内伤 用料：木瓜100克，猪瘦肉60克 制用法：加水适量、煮汤饮用 缺乳 用料：鲜木瓜187.5克，猪蹄1只。 制用法：共熬汤饮用，每日1次，连饮3天 胃痛，...
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山楂的养生厨房(消食健胃 行气散瘀)
肾孟肾炎 用料：山楂18.8克，茅根30.0克，五根草30.0克 制用法：水5碗煮成3碗，分3次饮用，连服7天 呃逆（打嗝） 用料：鲜山楂适量。 制用法：洗净、打汁150毫升...
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不吃早餐，吃错早餐的危害
很多人因为美不吃早餐，很多人因为忙不吃早餐,很多人因为懒不吃早餐,很多人因为图方便，吃包子、油条..... 不吃早餐，吃错早餐对身体的危害。 1、血糖下降-十点左右容易饥饿、...
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健康观念:如何解读排毒反应?健康观念:如何解读排毒反应? 我相信这个名词大家都不陌生，因为很多人都听过，尤其很多中医也在用，但是在西医里面是没有“排毒反应”这个词的。 我也看到很多做健康行业的人，一直在...
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上了年纪减肥困难的两大原因
各位小伙伴好！又到了每天必听的安利头条资讯时间了。 今天是2021年5月11日，星期二，也是安利小伙伴自己的节日-安利晒腰节！希望在这个夏天，伙伴们都能轻松享“瘦”！一起来听...