清晨空腹喝杯温开水或加少许蜂蜜也可，就可以瑜伽早课了。 其它时间，做瑜伽前至少空腹2～3小时，最好3个小时 1.最好穿一套白色瑜伽服或禅修服 如没有，穿棉麻宽松服饰也可。 作...
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昆达里尼瑜伽早课课前准备:
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尚和道“三生万物”第26期31天晚间网络冥想招募中
尚和道“三生万物”第26期冥想的内容主题：缓解视力疲劳的冥想～绿叶冥想+烛光冥想 2和1的冥想设计，让我们从不同的方法与体验中获得视力健康。 时间：2023年3月1日开始~3...
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尚和道“三生万物”第25期28天晚间网络冥想招募中
尚和道“三生万物”第25期冥想的内容主题：愿景冥想（这个冥想一定体验） 时间：2023年2月1日开始~2月28日结束 每晚：20:45~21:15左右 新年伊始，万象更新，让...
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尚和道“三生万物”第24期31天晚间网络冥想招募中
尚和道“三生万物”第23期冥想的内容主题：增强免疫系统的呼吸冥想（针对后疫情时代，目前的疫情现状，预防病毒和细菌侵袭，提升自身免疫力的呼吸冥想） 时间：2023年1月1日开始...
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尚和道“三生万物”第23期31天晚间网络冥想招募中
尚和道“三生万物”第23期冥想的内容主题：数呼吸冥想法 时间：2022年12月1日开始~12月31日结束 每晚：20:45~21:15左右 生活中有太多让我们不淡定的事情时常...
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尚和道“三生万物”第22期30天晚间网络冥想招募中
尚和道“三生万物”第22期冥想的内容主题：物件聚集凝神静气冥想 时间：2022年11月1日开始~11月30日结束 每晚：20:45~21:15左右 很多东西都能够对我们的视觉...
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尚和道“三生万物”第21期31天晚间网络冥想招募中
尚和道“三生万物”第21期冥想的内容主题：音乐冥想：聆听宇宙调和之声 时间：2022年10月1日开始~10月31日结束 每晚：20:45~21:15左右 音乐冥想是最好的放松...
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尚和道“三生万物”第20期30天晚间网络冥想招募中
尚和道“三生万物”第20期冥想的内容主题：激发免疫系统~内在的太阳️ 时间：2022年9月1日开始~9月30日结束 每晚：20:45~21:15左右 疫情一次次卷土重来，让我...
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哈尔滨尚和道昆达里尼瑜伽21期网络早课招募中
第21期昆达里尼瑜伽40天早课招生中： 第一个目标1000天持续早课，我们已经走过800天日复一日的行程，正向1000天早课迈进。即将迎来第21期40天的持续早课。（每期早课...
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