绿茶、黄茶性偏寒凉 绿茶可清内热，解独，解暑生津止渴，适合在夏天饮用，若平素容易怕冷、手脚冰凉、大便溏泄等有体质偏寒症状的人不宜多饮； 黄茶较绿茶寒性小，比绿茶口感更醇和，若...
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看看你适合喝什么样的茶 -
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青皮，破肝郁气滞的小年轻青皮是幼嫩的橘子皮或幼嫩的橘子，是年轻时候的陈皮，性子猛烈，最擅入肝经，对付肝气郁结导致的胀痛或结块。也喜欢去胃经，破开积食导致的脘腹气滞 【功效】破气疏肝、消积化滞 【性味...
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一味橘子皮，消胀好帮手陈皮 【性味归经】辛、苦、温，归脾、肺经 辛香行散，苦味能泄，温能通行 【功效】 Xing 气消胀 燥湿化痰 【应用】 陈皮是治寒痰、湿痰的要药 陈皮本身就能去痰 同时他还能...
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阳后，干咳，秒咳，黄精黑豆水阳了之后，我们一家都是干咳，我女儿甚至出现了秒咳的情况，今天来推荐这款黄精黑豆水 原理 黄精：补气养阴，健脾、润肺，益肾的功效 黑豆：养阴补肾，健脾祛湿，清热解毒的功效 用量...
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花椒炖梨，强力止咳！阳了后期，最难受的是长期咳嗽，有时吃什么药都不管用，这时你可以考虑这个方法---花椒炖梨，往往比药还好用！ 止咳原理 梨子为寒性食物，其性味甘酸而平，没有任何有毒的成分，还拥...
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六个好用的养阴食材，给孩子养阴去燥！冬天，有些孩子会被气候里的寒燥困住；有些孩子因为内热多，热则伤阴，阴虚则燥热。 有些孩子因为晚睡，导致阴虚燥热；有些孩子是天生的阴虚燥热体质。 体内有燥热，身体会有这样表现：...
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经期吃4样，既排瘀又养血！1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥 2、经期喝红糖水，有助于...
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小雪 | 驱外寒，清内火，补阳，防冬病！11月22日，我们迎来今冬的第2个节气——小雪。 此时气温骤降，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬；人体代谢变缓，机体抵抗能力下降。 此时养身更应顺应自然，加强御寒保暖，减少精...
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胃怕这“8个字”，养胃用好5妙招胃怕8个字 胃，软到米粥、饮料，硬到锅巴、肉干，统统都可以消化，看似非常强大，但它却害怕8个字…… 胃怕“寒” 胃的受纳腐熟，依赖于胃之阳气的推动和蒸化作用。打个比方，胃就好...
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水果偏寒多，温的又偏湿！这些水果蒸熟后，变成了一副良药水果营养又美味，但在秋冬季节，就少了很多“追随者”。因为水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。此时，不妨把水果蒸熟了吃，不但寒性会...
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调脾胃，吃药不是主要的，关键在日常「脾胃虚弱」会有什么症状： 1. 饮食消化不好，打嗝、嗳气、胃胀（脾主运化） 2. 嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥（脾其华在唇） 3. 不耐性寒凉的食物、大便经常不成型（脾...
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进补季，吃豆腐“降浊热”，臭豆腐“通肾精”豆腐，清热，生津，补中，宽肠，降浊。 它主要清脾胃、大肠的热： * 秋冬吃羊肉、麻辣火锅多，怕胃火上炎，牙痛、口臭，就吃点豆腐炖的素菜，既清内火，又不损脾胃。 * 北方干燥，...
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@南飞燕儿898 不影响营养和功效
它是自然的泻药，每天炒一盘，肠道不堵了，越吃越瘦！
说起油麦菜呢，它水分多、热量低，还含有大量的膳食纤维，是一种“排便菜”。而且它含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、钾等营养成分，是一种低热量、高营养的蔬菜。另外...