Ava的小树洞

4:50我按照计划起床跑步，刚开始的半个小时还好，直到竞走（因为跑步就岔气）了家里3公里左右，雨开始下大，然后走开始迎着细雨往回走。一路低头，分不清汗水和雨水，就这样直到感觉...

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今天一整天感觉都在攀岩，下午一点出发，到家10点。状态每次都是在快要离开才起来，绿色线路下次还要去磕！ 最近一直在纠结动作，进步，动作进步。今天教练跟我说：技巧和体能是并列的...

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不要将自我的评价权交到别人手里，什么好不好看！什么对不对！什么是不是！ 亲密关系的相处之道：评价陷阱 突然发现我好像没有那么执着了。“一切的根源都源自于自己，你就是问题的中心...

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那一刻，他在前面逃，我在后面拼命追；我有多拼命的追，他就有多用力的跑。后面真的追不上了，鞋子也跑丢了，我跳河了。那一刻，我死了。 我躺在河边的杂草堆里，看着他跑的方向，我看不...

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【一】 我弟今年19岁，习得性失助、躺平摆烂，甚至抑郁、昼夜颠倒... 对目前的人生态度就是：“有吃就吃，有睡就睡，有钱就续网费。什么都没有，就我也没有什么办法。”来到我家一...

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又是重复的清晨， 第一件事还是要进洗手间上厕所， 洗手间是连通敞开的浴室，只做了6厘米高增高隔断的处理。 洗手台过去是马桶，中间隔了一个水桶大小的猫砂盆，再过去便是敞开的淋浴...

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《冲突背后的冲突》 上次玲姐问我：“你能放下对父亲的愤怒吗？” 甚至告诉我：“你要接受12岁的父亲已经离开了，已经不会回来了。现在的父亲是另一个人。” 我能接受吗？ 我意识上...

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人类行为学家通过大量的研究表明 游戏对儿童的智商、情商、社交能力、同理心、道德意识的发展具有不可替代的作用！ -帮助孩子释放负面情绪，脾气变得越来越好。 -增进亲子联结，有效...

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沙盘游戏中的沙盘、沙子、玩具模型等元素可以激发想象力和创造性，以游戏的方式，把自己的情绪和想法在沙盘中释放和呈现，整合自己的无意识心像，由此激发内在成长力量，促进人格发展。 ...

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今天注意力不在痛苦本身，一直在刷题刷题刷题。爷爷住院了，奶奶打电话给我，姑妈家全家出动，奶奶说这我不能帮着什么忙。爸爸对于这些事情什么也不管，痛苦不能转移，回去距离遥远，确实...

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本次分享已经取得当事人同意了 “你要相信没有人比你更了解自己，如果当你都觉得自己不了解自己了，这或许是内心的自己正在给你发出信号，它已经被你忽略的太久，堆压了太多的情绪，正需...

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本次分享已经取得当事人同意了 “你要相信没有人比你更了解自己，如果当你都觉得自己不了解自己了，这也许是内在的你正在给你的意识发出信号，它已经被你忽略的太久，堆压了太多的情绪，...

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孩子们昨天一起上课可以相互交流、帮助，发现了问题也能够相互提问，融入得非常快。这也是常规班开班的第二节课，对于游戏的规则意识以及班级常规孩子们进步非常大，这对于孩子们之后更加...

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对于母亲 每个人的心底都深藏渴望 保有深刻印象经由脐带展开情结的涟漪 但终究要脱离母亲的怀抱与羁绊踏上自己的人生旅程 如此 发自内心真实的祝福与感恩才会到来 带着爱 去看那养...

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与孩子的成长合二为一——高情商培养的5个关键期 6～8个月 对于这个阶段的孩子来说，生活意味着一系列的探索和发现，不断认识新的事物、新的人和新的地方。与此同时，他们也在学着用...