静闻_49c4

我擦着地回应着公公婆婆：“你们干活是给我们干呀，谁笑话一个八十岁的人不收拾屋子呢，你们屋子乱了、脏了人家会说孩子们不干活，笑话孩子们不孝顺的。”婆婆本来看我擦地一个劲...

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培养主我和客我分化的过程是需要能力的，当自己不了解自己，很难让自己从固有的感知觉中抽离出来。 每一个发生都是有祂存在的价值，就看如何去解读了。 这...

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因疫情原因，好多同事在家静默，我的条件有些尴尬，属于擦边球。 当我处在自己的空间，看到自己的问题，但又看不透外界的信息时，我只能做自己该做的事情，提升自己...

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别人靠近你，是因为你有被别人靠近的资本。不用再抱怨没人缘，要问问自己有有人缘的资本吗？ 当我敢于突破自己习气为自己负责任，不抱怨领导，别人都可以静默在家办公...

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自己围着单位饶了一圈找停车位，依旧停到昨日停车的地方，心想感谢还给我留着呢。 之前因为想在领导面前表现自己有能力，想能省事就省事，想自己用的次数也不多，顺手...

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公公我又一次提到去看嫂子的爸爸，他病了还挺厉害的，公公要去看望一下，公公总说：这么近的亲戚不去看看不合适，自己心理过意不去，也让人家看看不好看。 每当听到“...

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婆婆公公都80岁了，近期得知一位亲戚病了，也是他们的老同事，得了癌症，也是83岁的人啦，从他们的言语中感受到他们对未来的不确定性的恐惧，面对自己一天天老去的担忧，我内...

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疗愈一段时间后，老师引导我现在的阶段要用行为疗法提升自己心力。 在生活中发现自己在和别人互动时，总是低着头，尤其发现和婆婆公公说话总低着头，当然低着头说话时...

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早晨静坐后内心出来一个念头：难得独处的机会，好好珍惜！接下来在想：是呀，我公主病这样的严重，很少有自己独处享受孤独恐惧的机会，如果孤独恐惧是人生必经之路，那还排斥什...

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我结婚时婆婆和我的妈妈承诺，她没有闺女没有姐妹，等我和先生结婚后就拿我当闺女养。 结婚21年后的今天早晨，我吃过婆婆给我包的饺子，今早我在换衣服时忽然来了个灵...

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内心总会有个声音：要一辆属于自己的电动汽车，标准七万左右就好。还曾经给自己订立过目标，但内心还有感觉：我其实没有那么强烈的渴望实现这个目标。各种各样的想法，让自己觉得...

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随着幸福人生工坊的课程的结束，带着领悟融入生活的践行更加丰富。 近期正赶上先生被单位安排去隔离点工作，他已经去了九天的时间了，以前的我，就像没长大的孩子，人不...

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在幸福人生工作坊的学习过程中有了这样的领悟，当认知维持系统处于二元对立的矛盾状态，无论自己如何去做事情都感受不到幸福和美好。 用自己的案例来诠释自己的领悟。疗...

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儿子要回学校了，哥哥嫂子都想请请儿子，在他回学校前大家在一起吃个饭，儿子给的理由是暑期打工上班不想让请，最后大大娘娘他们借请儿子订餐来到了奶奶家，但儿子依旧没有如约...

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几天前和中学同学聚会，大家三十年没见了，都在寻找着曾经自己眼中的老同学的形象。 有个小姐姐说：哎，国霞，你看以前你刚到我们班时那个漂亮呀，圆脸胖嘟嘟的，总...

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去找办公室主任盖章，并咨询续合同的首付的预算能不能给申请。主任有点急躁的说：“付首付，谁让你们签合同的？多会付？”我感受到自己有些心慌，有些害怕她，接下来是感觉愤怒有...

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有一天给同学做完了心理咨询，自己来到卫生间洗衣服。听到先生说：“我来洗吧”，感觉到自己的胃紧了一下，接下来感受到一股烦气，胃紧之前的那种能量升起并没有捕捉到，觉察...

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往后余生，我会给你端水喝； 往后余生，我会做粗茶淡饭给咱们吃； 往后余生，我会在你旁边欣赏的看着你听着你； 往后余生，我会把洗脚水给咱俩放好； 往后余生，我会搀扶在你旁边； ...