复盘 1去小吃街，因为想着姐妹还没有吃饭，本来就是想陪她去的，结果自己买了很多吃的，导致自己现在胃有点不舒服。 改进：能不去就一定不去，产生这个念头想办法转移自己的念头，陪姐...
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4.16复盘 反思 1今天没有计时完成任务，浪费了好多时间 ，下次我必须计时完成任务，在任务开始的时候就计时 2今天去了小吃街，今天没有看完我规定的书，因为我给自己压力太大了...
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复盘第五天
1这几天看小红书，抖音，快手而熬夜。 为什么会熬夜？ 因为到了晚上我会自然而然地放松，习惯了睡前看一些东西。但我要明白我看的这些很多都不上需要我动脑的，长此以往我这个人会废，...
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记录复盘（好好爱自己，只反思自己没有好好爱自己的，宁愿外耗不内耗）第四天 - 草稿 - 草稿
反思 今天7.32被闹钟吵醒了我以为我能够很快起来，结果我又睡过去了，睡了30分钟我又被闹钟吵醒了，这次我意识终于清醒了 ，这次我终于有了想要起床的想法，拖了10分钟后我终于...
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记录复盘（好好爱自己，只反思自己没有好好爱自己的，宁愿外耗不内耗）第四天 - 草稿 - 草稿
反思 今天7.32被闹钟吵醒了我以为我能够很快起来，结果我又睡过去了，睡了30分钟我又被闹钟吵醒了，这次我意识终于清醒了 ，这次我终于有了想要起床的想法，拖了10分钟后我终于...
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记录复盘第三天1起床时间太晚了7.48起，起床依然好困，开来我需要给自己订个闹钟，限定洗漱时间。 记单词最好限定时间，在室外外放记。 希望明天我能在1.30前睡。 一定要把上课时间包含在计...
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记录复盘第2天（渴望成长）昨天早上是9.00醒的，好像在起床和洗漱上花了太多时间导致自己一早上什么事也没有干，因为10.30有两节课，这一早上我就什么任务也没有搞。 为什么？ 我没有把上课时间包括进我...
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你的不幸，都是你自己选择的这两天，我一直在微信读书上看《被讨厌的勇气》。 它以青年与哲人的对话告诉我们: “世界极其简单，人人都可以获得幸福”。 里面的“目的论”和“课题分离”，犹如一剂猛药，打破了我...
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老子（十八）
第五十四章 原文： 善建者不拔，善抱者不脱，子孙以其祭祀不辍。修之身，其德乃真；修之家，其德乃余；修之乡，其德乃长；修之邦，其德乃丰；修之天下，其德乃普。以身观身，以家观家，...
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讲述老子的道家思想精髓
今天我们从一个字来聊聊老子的道家哲学思想。我们都知道道家思想博大精深，而道家思想的精髓和渊源就是老子的《老子》或者说《道德经》一书了。它分上下两篇，上篇《德经》共37章、下篇...
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记录复盘的的第一天（11.26）
9.00才起来起床时间太晚了，我的计划只完成了一样 。为什么会有这样的问题一个是我睡的太晚了，还有一个就是对自己的时间没有一个适当的分配。 我应该至少1点前一定睡，最好23....
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