流水无波

回忆在深圳的这20余年里，做面食的次数应该还没突破十位数。最近一直很想吃手工包子或馒头。 其实也不只是现在。我对手工包子和馒头，似乎一直有执念。只是之前常常是去超市买白方手工...

流水无波

深感身体受情绪的影响，也深感精力不够的情况下，无法勉强身体做更多的事情。这是休假期间最大的感悟。 上周一至周三效率很高，也确实是思考了很久未动笔的内容，思路流畅，一鼓作气。结...

流水无波

近日重读克里希那穆提的《点亮自性之光》一书，较之15年前第一次读的时候，有诸多不同的感受。先做些摘记 克氏的核心观点：真正的转变，发生在个体通过毫不扭曲的自我觉察，超越了思想...

流水无波

古人云“父母在，不远游，游必有方。”在今天，不远游已经是不可能的了，做到“游必有方”还是必要的。 父亲年龄越来越大，在南方总是过不惯，2025年3月还是回老家了，自己一个人住...

流水无波

从上周中段开始，感觉脑力渐渐在恢复。时针一圈一圈地转，转眼2026年又将过去一个月，而我25年八月底收到的编辑让我最后做几个小部分的修订及完善的建议稿，一直躺在电脑里，从秋季...

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今天听书《4000天》很有感触，人生说长似乎很长，其实并非如此。作者让在一个表格里将人生按月计算，预留75年（岁）*12个月，将已经走过的月份涂黑，后续每度过一个月划掉一个月...

流水无波

孩子为什么会痛苦？ 不通则痛，痛则不通。痛苦的来源在于思想不通顺，理解不通透，交流不通畅。 痛苦来自于心理落差，我想要的，不是我拥有的，有比较劣势。 痛苦还来自孩子的思想不能...

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随着几副中药喝下去，感觉身体最大的变化就是嗜睡。我不知道是不是因为药性作用，让心神得以安宁，然后发出指令，身体需要深度睡眠还是我自己整个身心得以放松，得以安眠？什么原因不重要...

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流水无波

由于弟弟家聚餐总是热热闹闹十几号人开外，80%以上的可能均是LG过去和那些弟兄们喝酒海聊，然后尽兴而归。而我，常常因为忙，有时也因为觉得太热闹，不大适应这种感觉。还有一个感觉...

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为何现代人会得这么多所谓的“现代病”？主要是生活方式的问题。现代人，尤其是职场人，生活长期被加班、外卖、睡眠剥夺所挤压，不知不觉中，身体亮起了红灯，或者身体当前没啥特别症状，...

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时间真是快，从20号入院检查到今天，已经快20天了。这20天里，有各种因为身体指标异常带来的焦虑和进一步寻医问诊，也有对健康尤其是血压盲目自信+无知的侥幸心理。年前26号出院...

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自前天开始，感觉自己终于能够在尝试进入冥想练习时，意识能逐渐拉回到当下状态了。那就循序渐进。早上复习了一节冥想导师在带练之前的观点解析课。很入心。尤其是这句要记住“你所遇见的...

流水无波

昨天朋友说在翻阅旧笔记时，发现了09年朱军和董倩对“当年明月”访谈的摘录，觉得于今天的我们依然深有启发。于是将当年的手写笔记整理成了电子档分享给我。很是感动。于今天的我，也...

流水无波

昨天上午又昏沉沉的。去做了一个按摩。下午去晒了太阳，晚上泡脚。 看上去好端端的一个人，某人可能意识不到我的感受。昨晚还因为一些事情发生一些争执.我才忍不住发飙了————管他呢...

流水无波

1.惊喜并感恩：住院期间一直在理疗，同时辗转医院，前几天感觉到身体极度疲累。这几天连续晒太阳，调整饮食，感觉精力在慢慢恢复。 2.新一年的阅读及分享，每天都有新收获。尤其是听...

流水无波

2025年于我，确实又是一个比较特殊的年份。上半年和下半年工作和生活重心很不一样，共同点是都是新的考验-体验和适应。不得不承认，身体扛不起过高的负荷。年底持续头疼头晕，尤其健...

流水无波

今天是2026的第二天，是自2025年12月26日正式书面申请休假后的第7天。脑力和精力都还不太够，那就先碎碎念几句，开启2026的简书随笔。 1.昨天元旦，小满满一家回来。...