流水无波

写在前面：本书每章各有四节，上周感冒+其它临时任务，凡事节奏快不了，原打算完成第一章的读后摘记及感言，也止于完成前三节的观点摘要，现在安安静静整理第四节的要点及触动。为了保证...

流水无波

今早我拾掇完毕准备出门时，读到了6:30燕妮发来的昨晚她们组的线上会议纪要，迫不及待浏览，规范的会议纪要格式、深度交流落地计划，有意料之中的欣赏，更有意料之外的惊喜。其实昨天...

流水无波

在我们家，其实是老公更喜欢种花花草草的，后来来到深圳后，我们很多年家里只有一盆君子兰，他也把它养的特别好，几年后每年都开花。那一年，我生病休假半年在家，他专门把君子兰搬到卧室...

天逸2023

这周，买了一些书和花。 买了毕淑敏关于环游世界的书、波伏娃的日记体札记、川端康成的《山音》、一本《悉达多》，还有一本新人出的小说，想买庆山的书，没有看到合适的版本。主打一个随...

流水无波

上周末在某平台听的书，当时一边家务一边听的，觉得有些观点还是很有借鉴意义的。今天抽空复制了文稿，摘取了一些观点放在下面，和书友们分享。精准表达，对每个人而言，都确实值得自我觉...

流水无波

如何有意拓展自己积极情绪的带宽？ ——2026.5.6《清华积极心理学十六讲》第五讲“积极情绪”核心观点梳理与对应心得 今年春，我的“自救性阅读”是从阅读办公室桌上那本芭芭...

流水无波

这个假期，我们和小满满见了三次，2号，两家人一起在外面吃个饭，聊聊天，短短三个多小时，只要是能带走和抱走，我都愿意更多带满满。就是吃饭搞不定，其它时间，尤其到户外看风景和聊天...

燕之秋

在阅读了清华积极心理学的第 4 讲“习得性系观”后，我深受启发。这一讲中，首先阐述了乐观的障碍——负面偏差。 我们深知，坏印象总是比好印象更容易形成。比如，一次小小的失误可能...

升维阅读

让我们反思一个心理现象——我们是不是总对坏消息、危险信号和负面评价格外敏感？为什么？通过本章的阅读，我找到了答案，这种看似不合理的心理偏好，其实深植于我们的进化基因之中。 从...