意舟微文艺

杭州，今天阴雨的天气很冷。 辟谷的第六天了，今天把前面的结果都给毁了。昨天晚上没有睡好，后来一直拿着手机在买各种东西接近快天亮，然后起床给儿子做早餐。 那种停不下来的感觉，失...

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今天周一，晴冷。 是辟谷的第五天，喝了枸杞红枣水，吃了几颗红枣跟桂圆。今天一整天在新的展厅接待新朋旧友，整体状态还不错。 小儿上学早早起给他准备昨天晚上提前买的早餐，一早开启...

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很佩服自己三天的莫干山禅修充电，硬生生被自己搞成了辟谷。 今天是辟谷第四天吧，体重降低一点带皮55 ．9，身体状态挺好的，中午给孩子们烧了好吃的饭，也会有点馋，但是没有特别饥...

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三天的禅修，课程结束了，此刻回家在床上。 最后一天上午练身体，下午基本上都是蒋老师在讲课。 断食3天上午还是在昏昏沉沉地睡觉，下午感觉挺好的，就是有点饿了。 今天吃了3小块八...

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这次禅修时，主动选择断食。本来想辟一天复一天。可第二天反馈出来了，今天也许是病灶发了，又困又饿又冷。 一直睡一直睡。上课睡下课睡。 也没听课，全程昏沉状态。 舌苔厚腻，口气发...

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比起每日一篇的碎碎念，认真写文字还是不一样的，前几天写的改过的《当你老了》参加征文比赛，得奖了，稿费300，禅修，饿一天肚子，也开心。 每天都要临睡前的几分钟，这样来絮絮叨叨...

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继去年辟谷后，得到孩子爸的支持，安排妥当孩子和工作的事宜，今晚再次到莫干山参加禅修。 禅修课堂上，老师问我有没有什么问题？我说大儿子现在后背太僵硬，学习又要成绩好又不想投入太...

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这种开始正式进入了平常的节奏。上学日打开是从六点多送娃开始的，今天还参加了联盟的团建活动。 阳光很好，气温也回升，在这个户外拓展的基地做做游戏，跟着教练做团队建设，吃吃他们亲...

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今天杭州雨，气温急降。 昨天夜里11:30小儿子睡不着，一下子开门进来，一下子觉得头皮发麻。然后应邀陪他一起睡觉，好不容易让他睡着以后我却开始清醒。再入睡，已经快2:00早上...

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今日快下班时，接到一个电话，在微信时代，电话已经很少用了，为了减少微信音的干扰，这几年都用了静音模式。 我拿起电话，看到备注是彭伯伯，摁下接听键，我很亲切地叫了声：彭伯伯好。...

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有孩子事业稍稳定以后周末的时间更多都是留给家里留给两个孩子。 今天也是。 送大儿子回校，安排好小儿子的沙县大酒店午饭后，把客户交给同事，应邀和好朋友一起去西湖边爬山，我们约爬...

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今天参加图书馆的AI提问力沙龙，沙龙是两位95后发起的公益活动，有好茶，好环境，也有好议题。 内容分三个部分：问天，问己，问AI. 图书馆里年轻的女老师分享的内容并不深刻，只...

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今天送了孩子上学后，回家遇到隔壁老W才知晓是情人节，问邻居今天怎么不陪我家老郑跑步了呢？ 他说：今天是特殊的日子，我得回老家陪老婆。 哦，原来是情人节。 跟老公说情人节，他回...

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一边写一边唱

当你老了

书上看过一句话：每个人的老年都可能是一场腥风血雨，不论贫穷或者富有。 我一度很不以为然。 我身边的老人都活得生机勃勃。譬如我古稀年的父亲，在我告诉他我腰痛时怼我：我从来不知腰...

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论坚持的重要性。 每天10,000步已经今年是第3年了。现在体质变好了，心情变好了，身体变紧致了，且所有这一切都建立在不伤害身体的基础上，最重要的是每天不节食还可以吃饱饱。 ...

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书上看过一句话：每个人的老年都可能是一场腥风血雨，不论贫穷或者富有。 我一度很不以为然。 我身边的老人都活得生机勃勃。譬如我古稀年的父亲，在我告诉他我腰痛时怼我：我从来不知腰...

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今天邀请了行业的相关朋友来公司聚。 Z先生90后，是十几年前，刚大学毕业就认识的装修的小朋友，在这个省城也算得上老乡，没有很深的交情，却有着若有若无的情谊，算得上是时间沉淀下...

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今天晚饭后，小子拉着爸爸聊天，从爷爷的爷爷开始，各种查家谱，兴奋到停不下来。 孩子爸一开始还是耐心回答，看起来父慈子孝，只是没一会儿，就失去了耐心，说，快上去，上去写作业。 ...