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觉察：今天上午接到老公一个朋友打来电话，说要和老公去西藏，问我去不去，我立即回绝：不去。挂完电话不舒服立即涌上心头，去西藏这么远的路程，时间也不会短，为什么不当面给我商量，还...

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今日感悟：看到跳荷花池一幕，让我来做，我肯定有太多的犹豫和想法，就是被我的条条框框限制了，即是会去跳，也是别人尝试以后才会去盲从，失去了先导的机会，所以老师说，要抓住机遇，做...

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今天早上醒来还是有点不舒服，取消转公园的安排，随自己得本心，又躺下观看直播学习。爱人早早上班，临走交代我上午看医生拾药，我欣然接受，没有以往的期待，他留下来或者陪我看医生...

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昨天从成都回家，中午去车站遇到大雨，我们叫了车，由于司机师傅可能是新手，不太熟练，从叫车开始，看到不远的路程足足走了十几分钟，到停车离我们很远，以至于我们上车淋了一身湿...

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又是一个难熬的一天，悲伤和无奈一波接着一波向我袭来。不知道这样的心情要持续多久，折磨多久，也许是希望能改变，可是看不到希望。也许绝望的彻底，就是希望吧。没有经历，真的不能感同...

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心静则智生，智生则事成，这就是静能生慧吧。

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谁能理解，束手无策，绝望的感觉！

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尊敬的各位领导，各位同仁，大家上午好： 时光清浅，辗转流年，实验二小这片沃土，见证了我的成长和进步，同时，我也见证了二小的辉煌和精彩长和进步，全体二小人勤勉、积极、创...

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这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率。允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树。当你真正做到了允许一切的发生，你就能够找到生命最自由的状态，...

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不知从什么时候开始，再也快乐不起来。人前的说笑，人后的悲伤，让自己找不到快乐的入口。无心观赏美景，无心把自己打扮的漂亮，停止了一切原有的生活，只想一个人静静的消磨时间。 ...

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过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

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作家张小娴曾说：“努力做一个温情善良的人，就算不能使人幸福，也不要把痛苦加诸别人身上。”

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就算你倾尽所有心力，孩子的生命中仍有你无法掌握的旋律。不要沮丧，用爱和信心去等候，等到冬天过去，春的脚步走近。在这等待中，你和孩子的生命都不知不觉被爱更新。始终坚信，用爱...

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服务是最好的成长方式，服务教会我们学习谦和、忍耐、恭敬，也让我们学习到精心筹划、细致安排。多让孩子参与服务其中，是一种社交和生存能力。 多制造精心时刻和仪式感，和孩子...

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要想控制情绪，首先要看见、接纳自己的情绪，不要去逃避、隐藏自己的负面情绪。 当要发脾气时，提醒自己冷静一下，会有更好的解决方法。 用心煮一日三餐，把时间、精力、...

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通过讲故事的形式，探寻人物的品质，比纯粹的讲道理，更能让孩子接受。写信，拉近了与孩子心灵的距离，是一种不错的相处和沟通的方式。 快乐的秘诀：从容而享受的做好每一件事，为...