分享1000天 前几日刚好写完了一整本《感恩日记》。每天发现一点点小美好，去感恩身边的人事物。很多美好也是生活中几乎每天在重复的事情，即使如此，一点点的记录却很帮忙我。在一次...
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一千天，是新的开始吗？
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像孩子一样“蹦跶”
中原焦点团队 网中38期 第965天 越来越喜欢和孩子们呆在一起。他们那种纯粹的开心，蹦蹦跶跶，很有感染力。 成年人，有时候克制的太多，四肢已经不会表达了，慢慢也就麻木了起来...
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开心的时候请尽情
中原焦点团队 网中38期 第956天 释放你内心的渴望，开心的时候尽情开心。做一张白纸，无所思，无所想的开心，像一张纸一样干净、简单，允许万物流过流经自己… 松弛感，来自于你...
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假如咨询师去做瑜伽教练...
中原焦点团队 网中38期 第942天 假如我是一名瑜伽教练，我不会去学很多的体式来教给学员。体式，够用就好。 假如我是一名瑜伽教练，我会把极简的体式，极致化。让学员通过极简的...
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妈妈，请听我说...
中原焦点团队 网中38期 第922天 嘘！ 妈妈，我看到了你的疲惫，看到了你的辛苦，看到了你的焦虑。我不知道做什么能够缓解一点你的焦虑，做什么可以让你不那么疲惫。 妈妈，是不...
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做好家长，正确的信念比行动更重要
中原焦点团队 网中38期 第908天 在李中莹先生的《亲子关系全面技巧》中，开篇第一部讲得就是“好的亲子关系，从好的亲子观念开始”。非常认同这个观点。不仅仅是亲子关系，其实很...
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你站在哪里，便看到什么
中原焦点团队 网中38期 第893天 不要期待一个能为你遮风挡雨的人，否则最后你会发现你的风雨便来自这个你期待的人。特别认同一句话：你站在因果之中，你看到世间没有可怜的人；你...
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SFBT焦点解决短程疗法高效的奥秘
中原焦点团队 网中38期 第890天 从宏观的角度来说【焦点解决短期心理疗法】何以短程高效，取决于三个核心要素：目标为何、资源为何、能做为何。 目标，可大可小。大到梦想，小到...
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语言的秘密
中原焦点团队 网中38期 第875天 人们怎样在说话，说什么话，来自于人们怀着怎样的人生信条。为什么说人的命运在他说出的话里，就是因为隐藏着信条的人生密码。 我们大概听过这样...
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心理学专业毕业，国家三级咨询师，五年的心理学学习之路，一个知世故而不世故，极致热爱焦点的小女子！
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为自己多一点滋养的创造
中原焦点团队 网中38期 第847天 记得有一次在课上，听老师讲过一个点特别有意思，大约是说:如果夫妻在卧室比较容易发生争吵，吵得比较大声，那么，在客厅(或其他地方)吵吗？声...
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孤独的五个层次
中原焦点团队 网中38期 第833天 第一层：开始学会独处。离开人群，跟随自己之心的孤独。当然，这与热闹过后的孤独是有区别的。前者是主动选择孤独，后者是属于生命本身存在不得不...
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做了什么…
中原焦点团队 网中38期 第783天 来访者在咨询结束后会表达感谢。 有些感谢是礼貌和客气，有些是发自内心真诚的感谢。 发自内心的感谢的眼神与语调是全然不同的，他们或许还会好...
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去影响，少帮助
中原焦点团队 38期 第749天 如果可能的话，你想做一个可以影响很多人的人，还是做一个只是帮助几个人的人？ 很显然，‘影响’比‘帮助’需要更大的个人能量，包括个体的人格魅力...
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一个人的路
中原焦点团队 38期 第729天 从系统观的视角来说，一个人的改变会带来整个家庭的改变。是的。谁是这个最先改变的人呢？ 谁是最先改变的人，谁就“背负”得多。 如果一个人的改变...
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山路十八弯
中原焦点团队 38期 第725天 生活中很多时候，我们都是拉长了解决问题的战线。曲线“救国”，而非直接面对问题解决问题。 有意思的是，在这曲线之中，我们会把一些本和问题无关的...
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拥抱倾听
中原焦点团队 38期 第717天 不知道你有没有在生活中发现一些人（包括自己）比较不容易复述别人讲的话，甚至可能抓不住别人讲的重点，即使别人说的重点能够领会，当表达出来的时候...
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被咨询收获
中原焦点团队坚持原创分享第1421天，约练932场 ，总咨201场。 很幸运做了刘老师的来访者，同时也谢谢各位老师的支持和好奇，同时也能看到大部分人都很看重夫妻关系，但...
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静待花开的孩子
中原焦点团队 网中38期 第706天 静待花开，是安静地等待吗？不给挪挪位置，放在阳光能够照射到的地方，花会开吗？寒冷的时候，需不需要搬到一个比较温暖一点的位置，以免冻死呢？...
