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四种人生模式，看看你是哪一种？幸福冥想法
改变意识，改变行为模式，找到追求幸福的正确姿势。追求幸福，既在当下，也在未来。 【1】四种人生模式 #忙碌奔波型 >>“忙碌奔波型”不懂得去享受他们正在做的事情，还坚守着根深...
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只有极少数人才知道的时间管理法——90分钟凑整法。
【1】只用零碎时间可干不成大事。 每一位管理者的时间，都有很大部分是被浪费掉的。表面上看起来，每件事似乎都非办不可，但实际上有些却毫无意义。 哪怕是只想获得最低程度的有效性，...
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管理者必须面对的4个现实+没有成效的管理者的3个特征
【1】管理者必须面对的4个现实 很不幸，管理者必须面对的4个现实——4多4少，4不平衡（内外平衡） 太多的时间被他人占用，而不是用于自己。 太多的时间用于日常事务，而不是核心...
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简读：《心灵简单就是美：简化你的生活》《心灵简单就是美：简化你的生活》，作者：爱琳．詹姆丝 这本书提出了100种简化生活的妙法。 诚然不会每条都对你有所助益，但是说说不定有几条就是适用于你的呢。 我发现了5条对我...
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简读：《如何管理时间：十分钟日志-精要主义执行手册》简读：《如何管理时间：十分钟日志-精要主义执行手册》 202220718-简读系列：《十分钟日志-精要主要执行手册》 1、十分钟日志 写十分钟日志，让自己可以过上清醒地规划时...
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30天计划-阅读集锦-#4
D01 2022/7/14，《术士手册》无论是赞美、批评还是爱，越吝啬才显得越珍贵。 D02 2022/7/19,《夜的话名术》人生里的取舍总是会让人有些伤感，就像你站在一个...
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2022-08-18-五个基本的生命领域
2021/1/20五个基本的生命领域 托尼·纳德博士解释了我们生命的五个基本领域，即现代科学和印度古老的维德传统所认可的超越冥想技术和瑜伽的来源:身体、能量、意念、智慧 和 ...
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朝生暮死，以简破繁！
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20220413-简读系列：《睡眠革命》简读《睡眠革命》 目录 引言不要浪费宝贵的时间睡觉 第一部分睡眠修复的关键指标PART 1The Key Sleep Recover Indicators ［01］时钟在嘀嗒...
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简读《麦肯锡高效工作法》简读《麦肯锡高效工作法》 从头开始 你的工作能够创造价值吗？ 任何工作都存在价值。找出工作之中的价值、提供价值，都可以使人感到乐趣。 麦肯锡的价值就是“顾客至上”，也就是让顾...
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2022-07-26 简读系列：《华为时间管理法》
说明 我们这个时代，是到处都是“大书”的年代。我常常有这样的感觉，读完一本厚厚的大部头之后，感觉有用的部分其实不多。我常想，如果有人能摘抄出书中的精华部分，“大书”变“小书”...
