孩子的月考成绩出来了，让我大失所望。成绩和名次都直线下降。 每次看到孩子的成绩下降，我都会感到的焦虑。但是焦虑解决不了问题，只会让问题更难堪。唯一的解决方案是找出成绩下降的原...
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互联网上你最讨厌的网络词汇是哪一个，为什么？我最讨厌的一个网络词汇是“网红”。 讨厌它，不是因为它俗气，而是因为它掏空了“红”的内涵，代表了一种“流量至上，信仰缺位”的价值腐蚀。 溯源：“网红”的初心与堕落 “网红”最...
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最高端的养颜，是好好睡觉
皮肤病学会曾做过一项关于“睡眠时长对皮肤影响”的实验。 参与者被分成两组：一组每晚睡眠7—9小时，另一组每晚睡眠不足5小时。 一个月后，相比睡眠充足组，睡眠不足组参与者皱纹深...
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任何时候，都别忘了疼自己
我们每天从早忙到晚，像被生活推着往前走一样，天一亮就得爬起来准备早餐、送孩子上学，然后赶着去上班。办公室里，总有忙不完的活，加班加点是家常便饭，大家都想着把业绩做上去、把日子...
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爱自己这件小事（235）2025年10月26日（第235天） 一，开心或有成就感的小事 1.早起，开心 2.本来今天要早点去甜甜表叔家帮忙的，但凌晨五点被姨妈疼醒，天亮了也不见缓解，躺了一上午，下午...
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“鸟雀不知郊野好， 穿花翻恋小庭中”
此典句出自明代诗人高珩的《春日杂咏》： 青山如黛远村东，嫩绿长溪柳絮风。 鸟雀不知郊野好，穿花翻恋小庭中。 译文： 远远望去，村东的青山呈现出一片黛绿，溪水蜿蜒着流向远方，岸...
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人面不知何处去，桃花依旧笑春风。
“人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”出自崔护《题都城南庄》。熟悉的巷子，粉白桃花簌簌落在肩头，却再不见那个倚门轻笑的身影。去年此时，目光交汇的刹那，连桃花都成了背景。如今花瓣...
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你的一切努力，皆因自己而来
你是否常常觉得，自己这么拼是为了别人——为了让父母放心，为了赢得别人的认可，为了不被同事比下去。 但你仔细想想，那些熬夜加班的夜晚，那些咬牙坚持的时刻，真正在感受这一切的人是...
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你只管向前，梦想自会引路
你深夜里刷到别人实现目标的视频，突然想起自己藏在备忘录里的梦想，心里像被什么东西轻轻撞了一下，却又很快被“明天再说”的念头压下去。 其实你不用怕，每个追逐梦想的人，一开始都带...
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《新诗鉴赏辞典》151上海辞书出版社561父亲 桂兴华 ———题罗中立同名油画 一 一道道牛车的辙印， 化成了你额上的皱纹。 那是你拖着小村的贫困， 绕过了弯弯曲曲的田埂——— 既犁下了对早春的爱， 又犁下了对...
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爸爸们和猫-20251026
院里有三只猫，家猫。 隔壁同事家的，长得像黑猫警长。孩子想要，同事反对，反对无效。 既然明面上拗不过，那就“有爸没猫、有猫没爸”——同事回家，猫必流浪；孩子回家，猫必归巢。可...
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反刍式思考会导致抑郁
思维反刍rumination or thinking reiteration，把那些黑暗的、悲伤的、尴尬的、过度担忧的思维从箱底深处翻出来，反复咀嚼、细细品尝，最后发现既没有...
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被窝是世界最温暖的投降
秋夜，雨丝像细软的羽毛，悄悄落在窗棂，发出几乎听不见的沙沙声。室内只留一盏橘黄小灯，把墙壁烘出蜜糖色的温度。我蜷进棉被，像一粒种子回到豆荚，松紧恰好的棉絮抱住肩背，把一整天的...
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更改城市马拉松线路！
原来我很支持城市办马拉松赛，甚至自己还参加过，觉得展示城市形象的同时，又强身健体，挺好的一件事。但这几年，真是越来越烦，越来越讨厌，原因无他，两个字：扰民。 就拿今天的成都马...