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读者：the one 日期：2021.3.23 页码：P—P 收获： 如何突破原有圈层： 调适能力与一个人的心理素质有关。为了生存，人类总是会最大限度地确保自己的安全，因而总...

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读者：the one 日期：2021.3.22 页码：P—P 收获： 心理学一直是被忽略的一门学问，如果我们真的要掌握未来的话，我想，首先我们应该学习心理学。不管外面怎么发展...

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读者：the one 日期：2021.3.21 页码：P—P 收获： 证明自己的最好方式就是不去证明。与其花时间和精力去证明自己，不如把时间和精力用在提升自己的价值上。 没有...

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书籍：《圈层突破》 读者：Mocy 日期：2021.3.20 页码：P220—P226 收获： 一、你把多少精力浪费在证明自己上？ 团长说：如果你对自己的价值有一个十...

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读者：the one 日期：2021.3.20 页码：P—P 收获： 如何提升人生的维度： 当一个人做一件事情的时候，能够从“第一身”“第二身”“第三身”全方位地考虑，这件事...

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读者：the one 日期：2021.3.18 页码：P—P 收获： 情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪通常分为喜、怒、...

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读者：the one 日期：2021.3.16 页码：P—P 收获： 用最深的敬意与极致的温柔对待你的愤怒，因为那不是他物，正是你自 己。 一行...

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读者：the one 日期：2021.3.15 页码：P—P 收获： 人人都爱“发光体” 发光体和黑洞是完全想反的特质。 “发光体”的出现，周围的人就会觉得放松、踏实、温暖，...

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读者：the one 日期：2021.3.14 页码：P—P 收获： 人际关系上的两极：黑洞和发光体 一个人在讲述别人的品格时最能暴露出他自己的品格。——里克特 若用“黑洞”...

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读者：the one 日期：2021.3.13 页码：P—P 收获： 看到别人内心冰山的七个层次： 当一个人的需求不能通过正常手段获得满足的时候，他就会采用非正常手段。还有很...

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读者：the one 日期：2021.3.11 页码：P117—P134 收获： 助人时避免造成情感债务： 1.让被帮助的人有价值 帮助别人是一个善良的举动，可是，如果帮助别...

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读者：the one 日期：2021.3.10 页码：P113—P116 收获： 情感债务如何摧毁我们的自我价值 如果一个人经常性地接受别人的情感存款，甚至成为一种依赖...

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读者：the one 日期：2021.3.9 页码：P104—P112 收获： 每个人心里都有个情感账户。 如何在“情感银行”中存款： 1.给予别人真正需要的东西 2.找对“...