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  • 离别的车站

    得有十多年没从平顶山站进站了,这次感觉挺不错。候车厅不大,二楼没开,一楼差不多是两个标准篮球场大小,层高大概有七八米。本来人就不多,走进来跟逛博物馆差不多,干净又安静,四列蓝...

  • 广式行走

    昨天下午2点到广州,一拖二,立即转化成暴走模式。出站不要核酸,直接上地铁,转两次到华林寺,接着就开始拉箱子,扯孩子,一起看材料。 这是我不喜欢的模式,出差这个词太高级了,我们...

  • 走出自己的舒适圈

    2021年转眼还有2个多月就要过去了,上半年因为疫情和自己家那些杂事,我一直没有出来工作。 其实上半年也是有很多次机会的,可我每次都因旅途有点远,给的工资不合心意为由,拒绝了...

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    过程中有你想要的一切

    提笔蘸色在纸上自由涂鸦,看着用力甩在铺了底色的纸面上的色点扩散、流动,深有感触,一时间浮想联翩。 我们可以控制手部的力度,控制笔的走向,却无法控制混合了水的色彩与...

  • 育儿路上充满未知,保持觉察,逐步区分什么是自己想给的,什么是孩子想要的,自己会越来轻松,孩子会越来越自由

    你给孩子的真的是Ta需要的吗?

    前几天一个妈妈找我抱怨她女儿:她感觉全家把资源都倾向于她,可她还是要更多,要和弟弟争。 她举了几个例子以后,我问她你主动给你女儿的那些付出是你女儿自己跟你提出她想要的吗?妈妈...

  • 你给孩子的真的是Ta需要的吗?

    前几天一个妈妈找我抱怨她女儿:她感觉全家把资源都倾向于她,可她还是要更多,要和弟弟争。 她举了几个例子以后,我问她你主动给你女儿的那些付出是你女儿自己跟你提出她想要的吗?妈妈...

  • 120
    觉察——接近真相的通路

    前两周闲暇时刻翻阅《新世界》,被其中一句话吸引: “指向月亮的手指不是月亮” 看到这句话,我很想画一幅插图,最初构思了手指向满月的画面,觉得太过直白,不太愿意动笔...

  • 120
    新的尝试

    今天和画友们体验丙烯手绘,自由涂鸦的时候我毫不犹豫的选了大红色,用大刷子将整张白纸涂满。 丙烯颜料质感粘稠厚重,笔刷蘸满颜料,顺滑自由的在纸上上下左右的随意涂抹...

  • 小路虽然蜿蜒,路面却给人平摊的感觉,远处的小房子令人心升向往,火热的太阳,能量的来源。也许每个人的人生路都注定平凡,动人的是专注投入的走在路上的状态,有跌倒的时刻也有爬起的勇气,无论处在一路狂奔的状态还是举步维艰的情形,都去生命最本真的展现,真诚一致是平凡路上最不平凡的风景

    平凡之路

    昨晚看中秋晚会节目单,没想到四个主持人在这样的晚会上唱了《平凡之路》,不知道这个主题是怎么和过节联系上的。睡觉前搜着看了回放视频,央视的主持人果然全能,唱的都很好。 更让我震...

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    平凡之路

    昨晚看中秋晚会节目单,没想到四个主持人在这样的晚会上唱了《平凡之路》,不知道这个主题是怎么和过节联系上的。睡觉前搜着看了回放视频,央视的主持人果然全能,唱的都很好。 更让我震...

  • 刚柔并济的力量

    昨天看了一场演出,开始只是被惊艳的声光色彩的舞台呈现吸引,慢慢看出了门道,原来是在演绎华夏五千年的历史,从商周到各个更迭的朝代,到现代文明。 期间感觉一直有点出戏,一直在琢磨...

  • 全然的接纳自己是最难实现的愿望,也许所有的努力都是去往这个方向吧

    难以放弃的心中绿洲

    随着学习和咨询的深入,无论对自己和对他人都有更多不一样的认识和理解,也许成长的路上每到一个阶段都会有这样的“自以为是”的顿悟。回头看走过的路,每个台阶依然是路上一个阶段而已。...

  • 难以放弃的心中绿洲

    随着学习和咨询的深入,无论对自己和对他人都有更多不一样的认识和理解,也许成长的路上每到一个阶段都会有这样的“自以为是”的顿悟。回头看走过的路,每个台阶依然是路上一个阶段而已。...

  • @悦读越开心 ✊✊好好爱护自己的身体

    自我关怀

    每当情绪低落或者身体不适的时候,你是怎样照顾自己的? 这两天一直在关注我的颈椎问题,有些焦虑,核磁共振结果显示颈椎突出,医生建议做手术,我对这个建议表示抗拒,这两天...

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    自我关怀

    每当情绪低落或者身体不适的时候,你是怎样照顾自己的? 这两天一直在关注我的颈椎问题,有些焦虑,核磁共振结果显示颈椎突出,医生建议做手术,我对这个建议表示抗拒,这两天...

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    无题

    今天没有特别想写的内容,心里却又记挂着默默对自己许下的承诺:“每天写一点文字,哪怕只有两三行”,于是打开简书,随心写点啥吧! 回想这一天,有些忙碌,情感丰富的做了一...

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    身体反应最诚实

    手麻了几个月,最初基本都是手指尖麻,直到最近几天开始整个手掌、手背都麻麻的,手腕有些酸,手指感觉发僵,右手也出现一些僵硬的感觉,打字和做家务感到有些吃力。于是决定去医...

  • 越来越忠于自己了👍👍

    新生

    早上难得有这么安静的半小时,坐在桌前翻看自己几年前的画,有点惊叹自己的临摹能力,因为从小到大给自己的评价就是缺乏想象力,不会画画,即便是临摹也很费力。 记得初中的美术课,临摹...

  • 120
    新生

    早上难得有这么安静的半小时,坐在桌前翻看自己几年前的画,有点惊叹自己的临摹能力,因为从小到大给自己的评价就是缺乏想象力,不会画画,即便是临摹也很费力。 记得初中的美术课,临摹...

  • 是的,相当艰难

    放下远比想象中艰难许多倍

    今天上午我们一家四口去公园爬山、湖边闲游,看着湖边错落有致的绿化带、宽广干净的草地、茂密的树林间洒落着的明亮光斑,不禁感慨,如果每个人都能工作的时候专心工作,休闲的...