发简信
IP属地：黑龙江
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爱自己早睡团5.0践行总结早睡团5.0就要结束了，在这段时间内，收获良多。 【睡前清单】 每天都会给自己制定好睡眠清单，这样保证了我每天晚上都充实的度过。睡前清单给我带来了以下的一些体会： 1. 每天...
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睡眠时间大约占一天的三分之一，但熬夜已成为健康的第一大杀手。睡眠健康已成为急需关注的话题。许多人想养成早睡习惯，但却无奈于之前太多习惯让早睡让步。原来，我们并不如想象中爱自己。要不，怎么那么轻易地就将睡觉的位置置于被替代的一方呢。 爱自己早睡团缘起于2018年生日的愿望，希望能帮助500人养成早睡习惯，其中也包括自己。 而经过一年的探索，早睡团1.0、早睡团2.0以及321习惯养成训练营，成功地将早睡变成可以愉快培养的习惯，而且还积极地探索提升睡眠质量的方法，这一群人互称“睡友”。 这里是大家的故事。 让我们来一起睡出健康，睡出美丽。一起真正地关爱自己。
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亲子时间管理刘芳99-1.0-21
打卡日期：2019年2月23（周六） 90天打卡累计天数：21/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、...
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亲子时间管理刘芳99-1.0-20
打卡日期：2019年2月22（周五） 90天打卡累计天数：20/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、...
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亲子时间管理刘芳99-1.0-19
打卡日期：2019年2月21（周四） 90天打卡累计天数：19/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、...
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亲子时间管理99-1.0-18
打卡日期：2019年2月20（周三） 90天打卡累计天数：18/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、...
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亲子时间管理刘芳99-1.0-17
打卡日期：2019年2月19（周二） 90天打卡累计天数：17/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、...
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易效能刘芳日检视99-3-1.0-16
打卡日期：2019年2月18（周一） 90天打卡累计天数：16/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、...
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易效能刘芳日检视99-3-1.0-15
打卡日期：2019年2月17（周日） 90天打卡累计天数：15/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、...
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易效能日检视99-3-1.0-14
打卡日期：2019年2月16日（周六） 90天打卡累计天数：14/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3...
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易效能99期北京班3组刘芳日检视1.0-13
打卡日期：2019年2月15日（周五） 90天打卡累计天数：13/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3...
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易效能99期北京班3组刘芳日检视1.0-12
打卡日期：2019年2月14日（周四） 90天打卡累计天数：12/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3...
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易效能99期北京班3组刘芳日检视1.0-11
打卡日期：2019年2月13日 90天打卡累计天数：11/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、完成全...
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易效能亲子时间管理99-1.0第一周周总结
我是自己先参加了成人一阶的践行，然后才参加了亲子时间管理，但有点小遗憾的是孩子没有参加课程，暑假一定补上。由于自己先践行了半年，所以对于孩子在初期的做不到，和他所面临的挑战还...
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易效能99北京班亲子时间管理3组刘芳1.0-10日检视
打卡日期：2019年2月12日 90天打卡累计天数：10/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、完成全...
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易效能99期北京亲子时间管理3组刘芳日检视1.0-8
打卡日期：2019年2月10日 90天打卡累计天数：8/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、完成全部...
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易效能99期北京亲子时间管理3组刘芳日检视1.0-9
打卡日期：2019年2月11日 90天打卡累计天数：9/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、完成全部...
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易效能99期北京亲子时间管理3组刘芳父母教练日检视1.0-7打卡日期：2019年2月9日 90天打卡累计天数：7/90 #高效能 慢生活 一同成长# 孩子第一个30天目标： 1、早7晚10 2、每天英语听读30分钟以上 3、完成全部寒...
