一天到晚游泳的

一、早睡早起统计 1、早睡，本周在5:31-6:00起床，作息律度95。按照设定目标（作息律度90以上）达成。 2、早睡，本周在20:3-21:00起床，作息律度95，按照设...

一天到晚游泳的

一、早睡早起统计 1、早睡，本周在5:55-6:00起床，作息律度99。按照设定目标（作息律度90以上）达成。 2、早睡，本周在20:33-21:01起床，作息律度95，按照...

一天到晚游泳的

一、早睡早起统计 1、早睡，本周在5:30-6:01起床，作息律度95。按照设定目标（作息律度90以上）达成。 2、早睡，本周在21:00-22:20起床，作息律度87。按照...

一天到晚游泳的

一、早睡早起统计 1、早睡，本周在5:50-6:00起床，作息律度98。按照设定目标（作息律度90以上）达成。 2、早睡，本周在21:00-21:28起床，作息律度95。按照...

一天到晚游泳的

一、早睡早起统计 1、早睡，本周在6:00-6:01起床，作息律度99。按照设定目标（作息律度90以上）达成。 2、早睡，本周在21:00-21:52起床，作息律度91。按照...

一天到晚游泳的

时间过得很快，早睡早起的习惯初步养成，到点就有困意，生物钟刚好在闹钟前2分钟左右叫醒我。睁开眼，想到的是今天工作有哪些？要怎么安排。计划着一天的工作进程。有了章法，工作起来顺...

一天到晚游泳的

今天是好习惯养成第三周。早睡早起的习惯初见成效，基本上在闹钟响起的时候，我的生物钟提前醒来。今天一早，开始了锻炼，比上周有进步。多跑了2公里。中间跑不动时，就走几步，再跑。不...

一天到晚游泳的

今天是习惯养成的第二周，通过学习：时间管理、TPS、 家慧库，经过10天的磨合，让我慢慢习惯起来，不会像开始那样把它作为负担。每天入睡前，都会想着明天的目标：早起、读书学习。...