本周做的不错的几个方面。 1.早睡早起,本周从上周六开始,每天晚上10:30上床睡觉,最早的是10:20,最晚的10:27。床上咖啡冥想,入睡时间的保持在22:35~42分之...
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本周做的不错的几个方面。 1.早睡早起,本周从上周六开始,每天晚上10:30上床睡觉,最早的是10:20,最晚的10:27。床上咖啡冥想,入睡时间的保持在22:35~42分之...
从参加简书日更开始,文基本都是晚上现写的,我没有存文,如果遇到突发事件,就有断更的危险,经历几次的险情,周六那天我终于断更了。 最近身体不是很好,工作又很忙,总是加班,睡眠出...
一、为什么要做定投基金 第一,操作简单。基金定投也被称为“懒人理财”,美国华尔街流传有这样一句话:“要在市场中准确地踩点入市,比在空中接住一把飞刀更难。”但定投的方法,只需要...
苏格拉底说:没有反思的人生不值得过。 每天的时间一晃就会过去,每个月的时间一晃也会过去, 转眼2020年已经过去了2/3。 今天早上5点起床, 完成一个医疗器械临床策略预评估...
一、健康。早睡早起打卡。早上6点前晚上10:30左右。晚上睡前会泡脚,冥想。记录睡眠。10号,14号,16号三天,我的深睡时间达到了2.5个小时。是比例在30%以上。尤其是1...
主持人孙静开场 各组汇报 第三小组,有温度的践行。 ①组员总共9人在早起打卡方面,有5个伙伴可以做到,和上周比少了一个人;把听讲笔记坚持发到群里的伙伴有5个,比上周多一个,相...
时光荏苒,光阴似箭,时间一眨眼就这样过去了。回顾这过去的一年颇为感慨,想说的东西太多了,不是只言片语几句话能表达的。 这一年特别不同,这一年是丰盈的一年,收获满满非常充实,最...
刚刚看了一个叠衣服和整理衣柜的方法,分享给大家