郑重声明：原创首发，文责自负 正默然间，寺外传来马蹄声声，铿锵有力，甲叶相撞脆响，打破了六和寺长久的清净寂寥。 武松闻声抬眼，眉头微蹙。这古寺向来冷清，少有权贵军马踏足，这般...
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武松在六和寺的日子(下)
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雨水汇成的小溪，闪着晶莹的光茫。雨已经下了三天了，地上的雨水顺着低洼处汇成清清的小溪，湾沿流向更低处，并且还会发出哗啦啦的声音。 天空灰蒙蒙的，万物被笼罩在雨雾里。雨天温度降了几度，凉溲溲的，给人的感觉如早...
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每天5分钟拍八虚，给身体大扫除
经常在微博上看到“拍八虚”的方法（肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝），据说能疏通经络、调和气血、排出邪气，有助于提升免疫力、舒缓疲劳。我自己试了试，还真有效果。后来晨会前，部门经理带...
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《良陈美锦》里的她，赢了宅斗，却输掉了整个人生文 | 水墨凌儿【本文原创，文责自负，首发公众号】 追《良陈美锦》的时候，我发现弹幕里对宋妙华的评价特别两极化。 有人说她是全剧最聪明的女人，宅斗手段一套一套的，把对手收拾得...
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五月伴读营结营仪式复盘：读书是为了成为更好的自己
本文参与【一柳繁花读书成长伴读营】打卡作业，原创首发，文责自负。 时间过得真快，仿佛只是眨眼的功夫，五月又要结束了。2026年又即将过去一半了，还好跟着伴读营把读书这件事坚持...
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开启财富与幸福的密钥——读《纳瓦尔宝典》有感
本文参与【一柳繁花读书成长伴读营】打卡作业，原创首发，文责自负。 你是否也在深夜里哀叹运命的不公，不像有的人出生就含着金钥匙？你是否也在常常抱怨幸福离自己那么远，不像有的人总...
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偏口鱼博士：生存是最好的老师偏口鱼博士：生存是最好的老师。 确实他说的很对，他说他是在一本《明朝那些事儿》的书里看到这段话的。 只有生存了，才能有其他，只有很好的生存了，更才能有更好你想有的其他了。 0...
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自学英语的第15天，又有惊奇的发现自学英语的第15天，又有惊奇的发现。 发现了，我既然能记住大多数的26个英文字母的音标了，是在默写了。 01、 （1）有的人说开始学英语很好入门，后就难学了，还有的说，只要入...
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实虚双翼：物质丰盈中的精神清欢
生活似一幅水墨画卷，一面是锅碗瓢盆烟火气，柴米油盐酱醋茶的实在与忙碌；另一面则是捧书独坐、静观花开的清雅闲情，是心灵深处自由驰骋的广阔天地。这物质与精神的双翼，唯有平衡舒展，...
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一根弹力带绝对能满足你居家暴汗、全身塑形的需求！
弹力带全身燃脂塑形计划 每个动作做 12-15次，整套动作循环 3-4组。 1. 弹力带深蹲（练翘臀+大腿） * 怎么做：双脚踩住弹力带，双手拉住两端置于肩侧。背部挺直，臀部...
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阅读打卡｜62在没有爱情的婚姻破茧成长今天继续读《爱情这门课》，作者鼓励我们勇敢去爱，努力学习去获得爱，把握爱。但他也强调爱情是复杂的，不是一成不变的状态。 作者用长篇小说《走出非洲》的作者凯伦.布里克森的传奇人...