D7《认知觉醒：开启自我改变的原动力》 第七章 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧。 《稀缺》一书的作者塞德希尔·穆来纳森曾对印度蔗农做过一次调...

D7《认知觉醒》第六章 行动力——没有行动世界只是个概念 清晰：一个观念，重构你的行动力 在经历了无数次的失败之后，我终于发现与天性对抗是没有出...

第三节关联：高手的“暗箱 这正是大师创作的普遍手法——把远处不起眼的A，关联到近处需解决的B，然后爆发出惊人的力量。 用自己的语言重述信息，即找...

第五章 学习力——学习不是一味地努力 你会明白，所谓的学习成长，诸如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立认知体系，等等，本质上都是一回事：...

专注力——情绪和智慧的交叉地带 身体做着A，脑子却想着B。 这种“做A想B”的行为模式却实实在在地影响我们，使我们在不知不觉中徒生烦恼、渐生愚钝...

D2《认知觉醒》第二章潜意识——生命留给我们的彩蛋 第一节模糊：人生是一场消除模糊的比赛 机器人与人最大的区别是什么？ 机器人没有潜意识。 它的...

上篇 内观自己，摆脱焦虑 第一章 大脑——一切问题的起源 大脑：重新认识你自己 三重大脑：本能脑，情绪脑，理智脑” 本能脑的结构很简单，只有一个...

《认知觉醒》我第一遍读是2024年下半年，主要聚焦在个人成长领域，关于认知的一本书。 这本书和《终生自我再教育社群》理念很相近，建立普世智慧框架...