觉察思考行动日记

为什么我们存不住钱呐？你有没有思考过这个问题，我也深受这个问题的困扰，这段时间我一直在反思自己，我认为有以下几点因素： 1经济环境因素，在我们的周围总是被各种各样的广告占据我...

觉察思考行动日记

为什么开始写日记？这也叫觉察日记 1由于自己自律性不足，我在脸疼这个软件上投了钱，让人监督我列计划，做自己规划的事情，为什么这样做呐？因为我觉察自己是一个做事没规划的，做事靠...

觉察思考行动日记

1当你想乱花钱时，要考虑一下，这个钱花费了多少的精力才能赚回来，你要想明白你花的不是钱是生命能量。 2一个人最重要的是能量管理，接着是目标管理，还有软能力，处关系的的能力，你...

觉察思考行动日记

1每月抽出一天和自己对话，指定理财规划，还有学习理财书的内容。2把这一行动养成习惯3用一个小时行动

觉察思考行动日记

前些天，我在认真阅读的时候，哥哥突然跑过来跟我说：“你读这些书是没有用的，又挣不到钱。” 对于读书不多的他来说，我做再多的解释，也是无用的。 在他的认知里，不用干体力，也不用...

觉察思考行动日记

我昨晚的睡眠时间:_11点_________________________我哪里感觉不舒适:__偏头痛________________________ 原因是:_心里面感觉...

觉察思考行动日记

日记第8次打卡 日期：2022年12月6号 我哪里感觉不舒适：右耳耳朵耳鸣 原因是：最近经常熬夜，心情焦虑。这几天也没写情绪日记。今天右耳耳朵耳鸣了，心想一定要写情绪日记了，...

觉察思考行动日记

日记第7次打卡 日期：20221128 我哪里感觉不舒适：感觉挺好 原因是:今天心情很平和，平日心情总觉得很焦虑，今天完成了自己的网课，所以很开心，今天又悟到了些东西，在平时...

觉察思考行动日记

从2019年11月开始，我成为了《樊登读书》的会员，一直到今天，只要有空就会听一本书，也买了一些书回来读。但是，经常会受到朋友和家人的质疑：你天天听书，也没有见你有多大的改变...

觉察思考行动日记

情绪日记 D6 日期:2022.11.26 我昨晚的睡眠时间： 12:00 我哪里感觉不舒适：头部 原因是：脑子里觉的不舒服，但却无法描述这种感觉，后脑，脑子里面不舒服。 事...

觉察思考行动日记

日期:2022.11.24 我昨晚的睡眠时间： 10:00 我哪里感觉不舒适：头部 原因是：在读一本关于财富书，读到难懂时，就会头痛 事件梳理： 此时我一边听王菲唱的的清静经...

觉察思考行动日记

当初正在单位工作时，不知道珍惜朝九晚六的生活，直到辞职后，听别人的意见考教师资格证，准备考教师编。 裸辞后，才发现，太累了，在家除了打扫卫生，洗衣服，做饭之外，还...

觉察思考行动日记

“晓事，则无论同己异己，均可徐徐开悟，以冀和衷。不晓事，则挟私固谬，秉公亦谬；小人固谬，君子亦谬；乡原固谬，狂狷亦谬。”如果明白事理，无论别人是不是跟你一伙儿的，慢慢就事论事...

觉察思考行动日记

情绪日记 日期:2022年11月22 我昨晚的睡眠时间： 12:30 我哪里感觉不舒适：头痛 原因是：前一天上金钱课，复盘自己的财务状况不是良好，心里很焦虑。 事件梳理： 我...

觉察思考行动日记

情绪日记第二次打卡 日期：2022年11月21 我哪里感觉不舒适：头部疼痛 原因是：还是内心焦虑，遇到不会或不懂的难题时，身体会显化内心的的困境 事件梳理：今...

觉察思考行动日记

1日期：2022年11月20 我昨晚上的睡眠时间：00:00—7:00七个小时 2哪里感觉不舒服：心里还是有点焦虑 事件梳理：今天上了一天的使命心理学网络课，刚把网络课的作业...