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    哪些人属于家族系统的成员?

    哪些人属于家族系统的成员?当我们在做家庭系统排列时,应当考虑到哪些人? 在我们的工作中,系统是指由几代人连结在一起的命运团体,其中的某个成员不自...

  • 眼球运动训练的好处是?

    1) 眼球运动直接刺激视觉系统和前庭系统,促进感觉整合,从而改善身体平衡; 2) 眼球运动激活大脑相关区域,促进神经可塑性,增加大脑信息量的输入...

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    2025.1.23 重读《头颈自由身心自在》之读书笔记一

    这本书教我们如何学习并运用亚历山大技巧。 亚历山大技巧,是一种训练体系。它是一套教会我们如何获得头、颈、背部的平衡与轻松状态,让所有的身体动作能...

  • 腹直肌如何引起腰痛?

    1) 肌肉失衡导致脊柱力学改变 腹直肌和腰部肌肉(如竖脊肌)等共同维持身体的核心稳定性和脊柱的正常生理曲度。当腹直肌出现问题,如过度紧张或力量减...

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    腹直肌损伤引起的腰痛与腰肌劳损或腰椎病变的腰痛有何区别?

    1) 疼痛位置 a 腹直肌损伤引起的腰痛 主要集中在腰部前侧和侧方,因为腹直肌与腰部前侧的筋膜等结构相连,其损伤后的疼痛会沿着这些连接部分传导。...

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    2024.10.6 郑平读书笔记<蛤蟆先生去看心理医生>三

    书接上篇:遇事内心作何反应,取决于我们的内在信念,信念决定了我们如何看待自己、他人及我们与这个世界的关系,苍鹭将这个信念称之为人生坐标。 如下图...

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    2024.9.19 郑平读书笔记<蛤蟆先生去看心理医生>一

    这本书是英国资深心理咨询师罗伯特·戴博德所写,它用童话的形式,生动有趣地展示了蛤蟆先生(一个人)从抑郁到治愈的过程,展示了心理咨询的倾听、共情、...

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    2024.8.31 郑平读书笔记<心转病移>四

    人一旦产生不好的情绪,一者会消耗更多的生命能量;二者导致气血功能紊乱,损伤五脏六腑,进而影响健康诱发疾病。 1) 为什么孩子哮喘与父母严厉有关?...

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    2024.8.25 郑平读书笔记<心转病移>三

    心可以欺骗自己,但身体不会。每个人的身体里,都有一张情绪地图,它反映着我们的身体状况,忠实地储存着我们所有的情绪,提醒我们面对自己真正的需求。 ...