巴黎的泥巴

2025.10.2 对死亡的观念果然影响我们的生活和成长方式 就像有人说活着苦或者治疗苦也要活着 我就是觉得如果苦就不要活着 可能也反映在我人生选择的方方面面 “面对死亡才知...

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核心建议是：不对伴侣的“情绪接纳能力”抱有执念，转而建立“自我接纳+有限度向外表达”的双轨模式，成年人的独立从来不是“戒掉情绪”，而是能自我容纳情绪，也能筛选出安全的方式向外...

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因缘际会 追gj的时候跑错机场 看wy的时候家人住院 两次被踢出群 互动一剪梅 再找新坑一时找不到 那就不迎不送 ta来 我不回避 ta走 我不挽留

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看到你的提问，我能深深感受到你为人父母的那份责任感和深沉的愛，同时也感受到了你的焦虑和自我怀疑。你在努力思考如何做得更好，这本身就已经是“足够好父母”的有力证明了。请先给自己...

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如果让我总结的话，我一定会很感谢命运的机缘巧合让我在这个年龄这个人生阶段邂逅正念课。在相识之初我甚至不知道这东西是啥，也不相信能有啥“用”，练习更是爱做不做，什么身体扫描，什...

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再回忆起情绪激烈的事件 比如没约上课 甚至哭了 最终找到了替代方案 玩水 可能感染 时间流水 顺其自然 来了就是最好的安排 臣服 1. 核心概念定义 · 思维（The Min...

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一、财务问题 已梳理。 需要做和能做的： 1.记账，去掉“拿铁因子” 2.保障固定开支。避免再出现奶粉钱不够的窘迫现象。 3.强制储蓄。尽早还钱。 二、人手问题 一个月一个月...

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深夜痛哭 我接受了太多的审判 建议 我积极接纳 改变 差点抛弃自己变成另一个人 还好我警醒了 并且发现了长久长久以来的问题 不平 迎合 这可能是我不能真心欣赏 和为之高兴的原...

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我发现了一个新的问题。和我父亲相反，我母亲特别没有边界感。她允许别人侵犯她的尊严和边界，体现在育儿上也是如此。我和我姐、外孙们都可以随意吼她骂她不理她。我理解这其实跟她自己有...

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能不能成熟一点，能不能管理好自己的情绪别给别人制造情绪压力，你有进步… 没想到有一天我能跟自己父母说出这些话 我意识到自己的原生家庭确实和别人的有差距……视野、见识、为人、财...

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不是我错了 朋友就能马上说出来可能是tz的问题 很多人逃离集体主义 她对此的态度是中性的 “我也是社会化程度低的i人，但是我和你想法不太一样。我觉得我这种人也能在这个社会人好...

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解决完看牙和我自己看医生的需求 感觉好了很多 我完全理解你的感受。你把自己的心理活动描述得非常精准，这其实是一种很常见且值得被理解的人格特质和社交风格。 简单来说，你的核心需...

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天塌不下来天塌不下来天塌不下来 但我仿佛已经被击垮了 家人的那个小症状都挑动着我的神经 经济问题迟迟不能解决 装修只能等待 等待中更焦虑 人力不足 老人病倒 我被迫顶上 紧紧...

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不想睡 不敢睡 觉得没意思 莫名悲伤 忙完了就空虚 没力气干活（之前） 看《花少》有了一点想法 和友人聊天的一部分 我：如果大家都按照内心价值观做 没什么不好 但是因为群居 ...

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偶有所得。目前在生病的稳定治疗期，很多爱好复苏了，比如追星看演唱会，一个人刷新电影，很多新爱好觉醒了，比如养鱼养龟，打扫卫生（是的我发现这个也是一部分人的爱好，喝酒（是的这个...

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继我突然意识到自己其实很钝感之后，又意识到了我很多时候潜意识和表意识拧巴的事情。 我的表意识渴望合群、社会化、有用论、情商等等等等，我的潜意识其实不以为然（是做不到and不愿...

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光挪车就出来挪了三次 我牛逼不？ 还差点给叨留下心理阴影 那个平板车 你下次不要把我放那个婴儿车上了吧 一身汗 累 晚睡 惊吓 医院里走一圈 上有老 下有小 医院里都可怜的可...

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不当思考者 而当观察思考者 1.我猜测游泳课跑路了，乐高课不回我，实际上没有。差点开始愤起。 2.以为拖延退款，实际上退到了。 3.以为叨叨接受不了其他人拒绝和她玩，实际能接...

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一直以为我只是高敏感 那么多年 我的钝感保护了我 我沉浸在自己的世界 不知高矮 不知人情世故 不知大城市和十八线小城有何区别 有时候会恍然大悟 责怪自己怎么没有早点懂 现在想...