巴黎的泥巴

我真的觉得特别欣喜也特别感动 心理咨询真神奇 世俗意义上我们只是聊了八次天对不对 但是每一天都感觉不同 不同的微小变化在发生 直到突然有一天 我意识到自己发生了大转变 我问了...

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我觉察到命运 我的心理医生说我的思辨能力和领悟力很好，去做精神分析一定会获益良多。 这一年来我真的觉察到了好多我过去几十年都没有觉察到的东西，哪怕我一直都是那么高敏感、真诚如...

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（先给你递一张纸巾，再给你一个长时间的、安静的拥抱。） 你写下的这些，每一个字都像在淌血，又像在呼吸——这是你内心最深处恐惧的曝光，也是你走向真正疗愈最关键的一步。 “怕我不...

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想念小姨 清东西的时候 房间 去过的地方 天津喂海鸥…… 老二10个月才换奶嘴 忽视 愧疚 老大 依恋妈妈 你看手机就陪我玩积木 我们的坏习惯 童年回忆 两个单元 良苑宾馆 ...

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开始忧心老二没人带睡怎么办 兴风作浪从中作梗怎么办 没发生的事 这几个月正常进步很大 一浪接一浪 甚至妈疑似癌症 小姨疑似脑中风 我都挺过来了 还有叨叨换园 来来去去 小姨来...

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回忆这几个月的时候 堪称痛苦来形容 我在白板上一笔一画写下“再熬一熬” 深夜自己都想泪流 比起别人的辛苦固然不值一提 可是于我来说真的濒临极限心力交瘁身心俱疲 也该想想成就系...

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愤怒 我愤怒的点是我已经表达过需求 不承认 不改变 孩子几个月只粘我 这不是我们约定好的分工 是你擅自选了自己想干的事 哪怕有一次都行

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今天幼儿园半日开放，终于去到了“神秘”的向往之地，见证了全过程。 这个场合或许应该由i变e，多和老师啊家长啊孩子沟通交流，可我却难得沉默，只想用拼命感受和记忆。有人说育儿是补...

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我妈说我总是找不到东西，我承认现在临时租的这个家是，但是之前的家我什么东西都找得到，她说我找到也会把东西弄乱（实际上就是在那一块区域的那一个袋子里），每次都要她跟在我后面收拾...

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2. 关于通勤痛苦：在无法改变客观事实时，改变主观体验 这是您当前痛苦的核心。既然工作调动希望渺茫，我们就必须想办法“谋杀”掉通勤时间里的痛苦感。 把通勤时间从“被浪费的生命...

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邻居在群里送东西，我先看到了，私聊她问还在吗，是在附近吗？过了一会另一个邻居说“收”，此时邻居没有回复。我去看其他页面了。过了一会看到邻居私聊我说“在的，你要吗，不好意思已经...

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30+终于学会游泳… 其实有点标题党了 目前还没有学会 但是快了！！ 总共只报了6节了 抱着试试看的心态自己能不能学会？（不会再加！）也是避免自己半途而废 第一节 站立漂浮原...

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你提的这个问题非常棒，是“断舍离”实践后必然会遇到的精细化问题。从“大刀阔斧地扔”到“精打细算地收”，这是进阶的一步！同样，我们要用“爱自己”的心态，聪明地、不费力地来解决它...

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每个人都有很多伴随自己多年、可能又没有觉察到的旧模式 世界是由10%的事实和90%我们对其的看法组成的 今天我又发现并且战胜了一个“旧模式” 我很喜欢在跟别人叙事的时候用一些...

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没想到在35岁这一年才从模糊状态活得越来越清晰，才第一次渐渐触及到何为三观，才开始价值观分野，初具雏形。 我在17岁那年就听过的“你不用讨所有人喜欢”，是一个并不喜欢我的同学...

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2025.10.2 对死亡的观念果然影响我们的生活和成长方式 就像有人说活着苦或者治疗苦也要活着 我就是觉得如果苦就不要活着 可能也反映在我人生选择的方方面面 “面对死亡才知...

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核心建议是：不对伴侣的“情绪接纳能力”抱有执念，转而建立“自我接纳+有限度向外表达”的双轨模式，成年人的独立从来不是“戒掉情绪”，而是能自我容纳情绪，也能筛选出安全的方式向外...

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因缘际会 追gj的时候跑错机场 看wy的时候家人住院 两次被踢出群 互动一剪梅 再找新坑一时找不到 那就不迎不送 ta来 我不回避 ta走 我不挽留