精神的食欲就像我们身体的食欲一样，需要我们持续的提供营养。我们常常时刻不忘脖子以下的需求，让自己的精神忍受饥饿的痛苦，却总给自己找借口说自己没有时间。还有，那些生活在沮丧、消...
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不要忽视了精神的食欲 -
在困境中的6种自卑心态－－－《读自信的觉醒》总结
第一种是我做不到。这种自卑是面对困难时低估自己的能力，外在的表现是经常使用“我不行”，“我不能”等口头禅来强化自我否定。其实并没有真正的评估自己是否真的做不到，为什么做不到？...
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对孩子的需求高度敏感，时刻留意，你是不是很累？
如果你对孩子的需求高度敏感，总是想着尽职尽责，尽一切可能成为一个好的父亲或母亲，这是因为你是高敏感型人。高敏感型人对自己要求非常高，当然对自己做父母的要求也十分严苛，一旦无法...
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实现自我蜕变和意志力没关系，别中了意志力的陷阱
你是不是觉得你的坏脾气这辈子是没有办法改变了，你是不是经常会三分钟热度，今天下定的决心，没过几天就懈怠了。生活中常常被这些问题困扰，是不是使你一再怀疑自己的意志力。其实我们可...
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拒绝与消极人士来往，是你改变生活的下一步
你身边肯定有一这么类人，他们完全投降于生活并安于现状，这种人总是哀叹命运不济，怨天尤人。与他们在一起总是会被消极的思想和情绪围绕，这会把我们好不容易燃起的斗志快速地浇灭，他们...
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试试这个方法可以轻松放下对他（她）的心结生活中难免会存在某段关系让我们无法释怀，每当我们觉得我们已经遗忘的时候，它又会像平静湖面下的一个气泡，从潜意识里突然冒出，荡起层层波纹，困扰我们。如果你也有这种情况不要逃避，...
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一招教你如何从内疚中快速自愈——高敏感性格。高敏感性格在日常工作、生活中很容易因为没有满足别人的需求或没有把事情做完美而感到内疚，甚至还有因为见到别人的不良情绪就会产生内疚，怀疑是不是自己没有做好导致的。有上述情况的人...
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两招，帮你把脉“想太多”的“病根”
生活中有些人就是容易想太多，对一些事情较真，过于敏感，在别人眼里看来他们有些神经质而且无法理解。这种人在生活中是很常见的，平均每五个人就有一个这样的人，我们不要过于自责和担心...
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如何在负面情绪下保持有效沟通，有这一招就够了。
平时工作生活中能保持有效沟通，是我们上升道路上必须学会技能。今天我们来聊一下，如何在负面情绪下保持有效沟通。 首先我们要分析下我们的负面情绪是如何产生的，一般我们的情绪产生的...
