好久没上瑜伽课了。昨天晚上上了一节脊椎矫正课，想着强度应该不大。去了一看，地上摆满了弧形矫正器。一上来就是躺在弧形矫正器上做仰卧起坐，平时平地上做都费劲，更何况还是仰着腰背做...
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中午睡到自然醒，真舒服
这几天一连在临港一厂子里干活，中午以前的作息时间，是11点半1点，现在由于天气热，已经改了点，有11点半至一点半。 这样一来，中午有两个小时连吃饭带休息的时间，吃饭需要半个小...
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世界 混沌一片【知行合一 挑战自己 ——“让自己情绪稳定”之第四十八天（P2025-039-1432-333）】2025.06.16，周一，农历五月廿一，郑州，多云转晴，大风，25—37℃ 今日父亲去世第581天 今日早上跑步5公里 春节过后，累计第67天跑步五...
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「好言好语」别太关注别人想要快乐，我们一定不能太关注别人。 ——加缪《局外人》 读后碎语 人生在世，你可能无法不关注别人，但应该清楚，我们应该关注什么，如何关注。一定要清楚，别人是别人，自己是自己，...
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「好言好语」有意思比有意义更重要有意思比有意义更重要。别想什么大意义，先成为一个有趣的人。 做有意思的事，用一件件有意思的事，串起来每日生活，想必也有不一样的意义。 ——古典《拆掉思维里的墙》 读后碎语 有...
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和外孙在一起的日子（三十）爱心早餐成功了 昨天早上做的菠菜胡萝卜鸡蛋饼，外孙只吃了一小张，我有一种挫败感。 今天早上，我用半个西红柿、一小截胡萝卜、一根火腿肠、一个鸡蛋、少许的面粉，又给外孙烙了一个大...
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