那天有个姐姐和我哭诉，明明自己掏心掏肺，对家人能给的都给的，能安排的都安排了，但是却反而总是遭嫌弃。自己累的半死，还落得一身埋怨。 也许我们对家人，朋友，总会有过一些无私付出...
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IP属地：江西
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真正的好人，不是把自己掏空
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你也有过“做完计划就后悔”的时刻吗？
最近准备五一长假，朋友告诉我，她半年前就为了抢优惠，买好了五一去某地的机票，住宿，攻略都精心准备。可临出发前，她发现自己已经“没那么喜欢那个地方了”，甚至觉得出门有些累，但因...
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为什么你总揪着别人的过去不放？
你有没有过和我一样的瞬间，可能会因为过往的一些事，对一个人锁定的标签。 只要看到这个人，脑海里自动播放的全是他曾经的那些事。 无论他现在做什么，都会给自己下个定论，“他就是这...
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有钱，买不来“生命的掌控权”
前阵子，赌王何鸿燊女儿何超蕸[https://zhida.zhihu.com/search?content_id=274531524&content_type=Article...
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@思明_Tuso 嗯 也是心态与角度的转换 蛮有趣的
很多人的“内观”，其实是“内耗”
最近在做内观练习的时候，发现一件事。 我们对自己，比对任何人都苛刻。 别人难过的时候，我们会说“没事，慢慢来”。 自己难过的时候，脑子里那个声音说的是：“你怎么又这样？你就不...
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很多人的“内观”，其实是“内耗”
最近在做内观练习的时候，发现一件事。 我们对自己，比对任何人都苛刻。 别人难过的时候，我们会说“没事，慢慢来”。 自己难过的时候，脑子里那个声音说的是：“你怎么又这样？你就不...
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堵在路上的时候，心是怎么一点点堵上的
清明假期的时候，堵车又给了我一堂课。 三天假期，本来心里想着，这么赶的节奏，人多也不会到哪儿去吧？ 结果一上高速，车流就像一条消化不了的肠子。时间一点一点滑过去，车几乎是蹭着...
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你其实不是在生气，你只是“借”了一份情绪
昨晚，我经历了一件值得反思的小事。 伴侣因为其他原因不在家，而我刚好遇到些棘手的状况，特别希望他能回来一起面对。 那种感觉，不是愤怒，更多是急切——就像站在站台上等一辆晚点的...
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内观不是“什么都不想”，是“知道自己在想”
很多人提到内观，总有一种误解， 以为和自己待在一起，什么念头都不要升起。 而内观，不是让我们停止念头，而是让我们清楚地知道，自己当下的每一个念头存在。 其实我们大部分时候，根...
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那件没做完的事，为什么一直放不下
最近上班前看书，发现有时候，就差那么一段没看完，心里难受的很。 看吧，未必能吸收，不看吧，心里又过意不去。 我突然在想，好像生活里不免有这样的时刻： 你知道已经来不及了，或者...
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很多人的“内观”，其实是“内耗”
最近在做内观练习的时候，发现一件事。 我们对自己，比对任何人都苛刻。 别人难过的时候，我们会说“没事，慢慢来”。 自己难过的时候，脑子里那个声音说的是：“你怎么又这样？你就不...
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冥想内观的时候走神？别慌，这是最好的练习机会
很多人以为冥想不能走神，每次走神都会对自己一顿批斗。其实不然。 你大概也有过和我类似的体验： 坐下来，闭上眼睛，准备好好冥想。结果呢？脑子里像开了个菜市场，各种念头此起彼伏。...
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为什么你每天冥想，却还是烦恼不断？
我之前有很长一段时间蛮沉迷于冥想，特别是有什么烦心事的时候，就会网上找一段冥想引导。 可能是听了很多冥想的好的地方，说能让人平静、能缓解焦虑、能更好地面对生活…… 很多时候的...
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找到你自己的节奏，别照着别人的活法过日子
上次说到我朋友无所事事的时候，会觉得人很空，甚至有些焦虑。 当自己有计划，有规划的时候，整个节奏反而让自己舒服。 我其实在想，他的闲，也许是需要建立在一个有序的底子上。就像火...
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同样是躺平，为什么你越躺越累？
前几天，和朋友闲聊的时候， 他说，前阵子自己什么都不做的时候，觉得状态特别差。 明明什么正经事都没干，却觉得浑身乏力，能量极低，内心空落落的。他讨厌那样的自己那样的状态。 其...
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原生家庭的锅，还要背多久才够？
前阵子和一个朋友聊天，她说起当下生活一地鸡毛，最终总会落到自己原生家庭身上：“如果不是出身在这样的家庭，如果我爸妈不用我操心，不至于现在过成这样。” 每一次听完，其实我都没有...
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羡慕敢吵架的人， 但我想通了一件事
前两天一个朋友跟我聊天，说他特别欣赏另一个朋友一件事。 那位航班取消了，一直和机场工作人员battle，她觉得，这是我的权益，凭什么让我吃亏？我的行程让你们耽误，也需要你们因...
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脑子乱糟糟的？别怕，我陪你理一理。
最近临近高考，妹妹模考一次比一次紧张。 那次英语听力刷题分数很低，第二天又正式考试了。她整个心态都崩了。 她发了信息给我，说自己紧张到不行，而一紧张就嘴瓢，刷题的分数就越低了...
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@闲人郑公子 嗯嗯 ，跟随自己的心走！
有些人，还没来得及说再见，就走了
朋友突然和我说，父亲走了，在睡梦中走的。没来得及抢救。 就在前几天，他们还在一起视频，聊天，计划着下一个过年终于能回家过。计划还在，人已经离开了。 她说她接到电话的时候，整个...
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悲伤不是终点，是另一种陪伴的开始
上一篇，我们聊的是“如何珍惜还在身边的人”。 这些话，对于还有机会的人，是提醒。对于已经失去的人，却像一根刺。 像我朋友和我说的，好像参加完葬礼回归工作中，就再也没掉过眼泪。...
