武汉科技大学医学院的研究人员对533位65岁及以上的老人进行握力和认知测试，发现老年人握力水平与认知功能表现成正相关，即随着握力增强，认知功能得分增高，认知障碍发生风险低。 ...
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练习握力对能降低糖尿病风险？你对握力了解多少呢？ -
作为一位勤劳的打工人，快来看看这个职业病有没有发生在你身上吧~你有没有手腕疼得动不了的情况？ 仔细回想一下 是不是发生在做完家务后 或者辛苦工作一天后 又或者长时间玩手机后呢？ 注意：腱鞘炎可能“找”上你了！ 首先，我们通过1个动作判断...
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没干什么也很累？测测你是不是正在精神内耗！“Ta是不是不喜欢我？” “我这么做对吗？” “Ta会不会觉得我很差劲？” “完不成计划了，我是废物......” “这件衣服好好看啊，但是会露出我的大象腿......” ....
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吉他手们的五大「职业病」，快来看看你中招了吗？「病」这个词，是我们都不愿意提到的。但是在某一行业做久了，多多少少会对身体，心态，习惯等等造成影响，我们把它叫做「职业病」。弹吉他其实也有职业病，今天我们就来盘点一下那些困扰...
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2022-04-29最近刘畊宏跳操直播真的太火了，热搜满天飞，但随之而来的还有“刘畊宏女孩跳操受伤”的热搜。 因此为了让平时不太运动的朋友能更好加入运动，避免受伤，小编收集了一些刘畊宏在直播间反...
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弹钢琴，有一双灵活的手腕真的很难吗？
相信很多弹钢琴的人都知道，如果你在弹奏过程中出现手腕僵硬没有弹性，就体会不到不同的触键感觉和音色变化，对整首曲子的质量影响是非常大的。根本原因就是因为你在弹奏的时候手腕还没有...
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5个解压小技巧助你摆脱压力肥！尤其是最后一个！据数据统计，超过五成的职场白领自认为存在或多或少的心理问题，职场压力成为最大的影响因素。 尤其是职场女性，不仅要面对职场压力，还要面对家庭带来的压力。 职场白领的成长总是伴随...
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“鼠标手”有得救，缓解只需坚持这项手部运动！现在许多打工人都是呆在办公室里对着电脑埋头苦干，虽说待在室内上班比待在室外上班要舒服，但是如果一直长时间持续使用电脑之后，你会发现身体会有一些变化，比如臀部越来越大，脖子疼，...
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那些天天喊累的人真的是因为懒吗？不要告诉我只有小编一个人每天上班： 上班上了半小时才彻底清醒； 每天都觉得好累好困； 每天上班前都想：好困好困，我不想去上班！ 如果你也和小编一样，每天吃饱睡够却还是感觉很困...
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投三分球感觉手部无力？真的是你的腕力不足打过篮球的人都知道，除了脚踝膝盖的伤势很致命之外，还有一处部位的伤势也很致命，那就是手指和手腕处的伤势。 就连科比、保罗、沃尔......强如NBA球星，都需要努力的避免手腕...
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3招化解吃撑了还想吃的愧疚感！
不知道有没有人和小编一样，吃饭时，虽然一边说着好撑吃不下去了，一边又停不下来来继续暴风吸入。 像这种吃饱了还想继续吃，怎么也停不下来被称为过度进食，也就是个体摄入的食物超过自...
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面对疫情，心血管患者如何掌握居家运动方法？
新型冠状病毒肺炎的特点与SARS病毒肺炎有所不同，起病隐匿，传播力更强，中老年人和有合并症的人群肺部病变相对严重。 心血管疾病患者在这次疫情中，既要重视避免病毒感染也不要过分...
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睡不着就别再为难自己！教你一招，睡意自然来！前段时间深圳为有效管控疫情传播扩散的风险，让所有深圳人民一起坐了回“月子”。 在疫情的考验下，大家经历了生理和心理的双重考验，也容易激发兴奋、恐慌、焦虑、悲观的心态。 即使深...
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也太刺激了吧！送摇跑球还有奖金的比赛谁不心动?
最近老是隐隐约约听到有人说：每天一个人摇球不够刺激？ 想带上家人一起摇球，一起拥抱健康？ 还想有一个展示自我的舞台？ 要是能有额外的奖励那就更好了？ 为了解决各位摇友的需求，...
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4个妙招，实现高效居家办公！
居家办公我有妙招 青春才几年？疫情占3年！谁都会有小情绪！被迫居家办公的你，感到压力或者抑郁了吗？那请一定要看完这篇文章，让我们避免emo！ 问题一：模式转变引起不适 ...
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原来这项体育运动也有诀窍，小心不要受伤哦~
众所周知，打羽毛球时无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着动作的不同，手腕快速伸直并鞭打击球的速度也会不同...在这种快速的后伸，鞭...