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  • 打卡第二天:冰山之下

    (一) 最近儿子晚上放学回来时,要拿着我的手机玩游戏,大概半个小时。中午的话是看电视有半小时。 这个看电视持续好几天了,看手机也就这两天的事,我记得我问他要手机的话,他总是说...

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    界线

    关于界线问题,之前我缺乏了解,正是如此,有时候当别人越界时自己会委屈、生气。 后来通过一段时间的学习, 我才了解到我的痛苦来源于自己没有清晰的边界,没有事先划清界线,所以才会...

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    打卡第一天:修复

    昨天因为一连串的事,下午我和队友在一起制定客户方案时言语上发生了些不愉快的冲突...... 结果到晚上队友九点多回来,看到孩子睡到姐姐房间,很是惊奇。 但是我我感觉出他还因为...

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    第一次成功的践行

    【第10次践行方向】 [玫瑰]践行方向: 请家人对目前家庭环境/氛围进行评分(10分为满分)。不管分数高低都进行致谢,从“为自己的成长负责任”的角度反馈自己的情绪、动机,对彼...

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    21天打卡计划前奏曲

    前几日在班级群里倡议21天打卡计划: 起因:看到其他班都开始实行21天打卡计划,大家也都是能量满满,一直努力上向上的,我也禁不住内的骚动跃跃欲试,当我把此事在班委群里边 提起...

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    思维营课程《如何讲好一个故事》复盘

    我想到的:原来讲故事有这么多好处,对段子高手有了更深刻的认识。按故事思维的7个步骤来讲自己的故事,就不再是平铺直叙了。 我能做什么:重新梳理长白山蜜蜂生态园建成的故事 怎么做...

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    情绪背后的动机

    今日我家又笼罩上了情绪的雾霾,感觉一下子回到了解放前:早上6:30叫儿子起床,他就闹起情绪来. 儿子:为什么5:30不叫我起床? 我:你昨天没有说呀 儿子:你得帮我整...

  • 问问自己的心

    静静坐在办公室里,抬头望去,春天的嫩枝早已抽出了新芽,绿油油的伴着湖水微波荡漾,天空灰蒙蒙的,却雾气缭绕....... 前两天还在纠结,是深入的学习提升自己,还是...