又到了期末了，是不是又在为期末而烦恼，特别是马克思主义基本原理这门课很让人头疼，有同学说平时没怎么听讲怎么办，没有关系，这里我整理了平时老师上课所划重点以及一些扩展内容，帮助...
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马克思主义基本原理期末复习（逆袭版）
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（八）——扭转/旋转稳定性第八章 扭转/旋转稳定性 1.目的 我们在进行扭转/旋转稳定性（rotary stability）测试时，要完成的动作比较复杂。它需要我们有良好的神经肌肉协调能力，以及将力量...
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（七）——躯干稳定俯卧撑第七章 躯干稳定俯卧撑 1.目的 通过躯干稳定俯卧撑（push up）可以评价上肢进行闭合运动时，从前后两个维度上稳定脊椎的能力。它可以评估在上肢进行对称动作时，躯干在矢状面...
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《贝叶斯方法 概率编程与贝叶斯推断》完整pdf & code（免费）
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（六）——直腿主动上抬第六章 直腿主动上抬 1.目的 直腿主动上抬（straight leg raise）通过直腿主动上抬可以测试在躯干保持稳定的情况下，下肢充分分开的能力。通过测试可以评价在盆骨...
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计网学习笔记三[第三章 数据链路层]
基本概念 课后习题 3-07 要发送的数据为1101011011。采用CRC的生成多项式是P（X）=X^4 + X + 1.试求应添加在数据后面的余数。数据在传输过程中最后一...
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【笔记】谢希仁—计网五版：chapter three 数据链路层（一）数据链路层使用的信道有以下两种类型： ①点对点信道，一对一的点对点通信方式 ②广播信道，一对多的广播通信方式，复杂。广播信道上连接的主机多，因此必须使用共享协议来协调这些主机...
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（五）——肩部灵活性第五章 肩部灵活性 1.目的 通过肩部灵活性（shoulder mobility）测试，可以评估双侧肩的运动范围，以及内收肌内旋和外展肌的外旋。完成规定动作时，也需要正常的肩...
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（四）——直线弓箭步第四章 直线弓箭步 1.目的 直线弓箭步（in-line lunge），又称直线前蹲，其所采用的动作姿势主要是模拟旋转、减速和侧向的动作，并对此进行评价。直线弓箭步测试中，下...
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（三）——跨栏步第三章 跨栏步 1.目的 跨栏步（hurdle step）测试的目的是为了帮助我们了解自己在做上台阶的运动时踏步的动作质量，是用来评定髋、膝、踝关节的稳定性和两侧功能的灵活性...
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（二）——深蹲第二章 深蹲 1.目的 深蹲可以评价髋、膝、踝关节的双侧对称功能活动能力，通过上举杠铃杆过头顶，测试胸椎和双肩的双侧对称功能活动能力。 2.操作流程 首先以双足间距稍宽于肩宽...
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【FMS功能性动作筛查】学习笔记（一）——导学第一章 FMS功能性动作筛查课程导学 1.什么是FMS（Functional Movement Screen）功能性动作筛查？ Functional movement scr...
