福不唐捐

那天跟老弟聊天，说起这几年我对自己最满意的两件事，一是坚持每天练笔。上周末略统计了一下，就今年前三个月，我已经写了10万字的生活流水账和读书笔记[耶]。 另一件事就是锻炼身体...

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对自己多说几遍，会有意想不到的惊喜和收获哦❤

《幸福的真相》摘抄

原文摘抄： 我们学心理学，不是为了改变自己，因为改变在潜意识里意味着对过去的否定，而否定就是不接纳人生已经成为经历的那一部分，这会让我们变得痛苦、分裂。我们要学会的是增加自己...

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不知道别人家的孩子写作业是什么状况，是拖拖拉拉还是心不在焉？还是弄的家里鸡飞狗跳？ 我家孩子上三年级，学习在班里也算名列前茅了，你说作业难，他不会吗？也不是。但他就是有各种理...

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原文摘抄： 我们学心理学，不是为了改变自己，因为改变在潜意识里意味着对过去的否定，而否定就是不接纳人生已经成为经历的那一部分，这会让我们变得痛苦、分裂。我们要学会的是增加自己...

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十二条前提假设 1、没有两个人是一样的 想到：说明了每个人是世界上独一无二的个体，早就了每个人的特殊性，所以你就是你，不必去与他人比较，做自己 2、沟通的效果取决于对方的回应...

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✨原文摘录 “心智成人”有三个特点： 一、心智成熟。能够找到自己的身份与定位，接纳自我，对自我存有清醒认知。 二、灵活有力。能够以灵活、有效的行为应对不确定的现实与挑战。 三...

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活在当下， 就是认真地喝这一杯水 认真地吃这一口饭 认真地说一句话 认真地走路 认真地读书 认真地工作 认真地游戏 认真地感谢一切！ 过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现...

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又长了一岁，今年的我感觉成长了许多，情绪变的越来越稳定，心态自然好了很多，每日冥想获得开悟就是感受到当下，何为当下，当下即一呼一吸之间，抑郁是活在过去，焦虑是活在未来，唯有当...

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所有的疾病都源自不愿意宽恕的心态 每当生病时，我们就需要向内探索自己，到底谁需要被宽恕。 《奇迹课程》说，“所有的疾病都源自不愿意宽恕的心态”，因此，“一旦生病，我们就需要向...

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今天是大雪过后冰封大地日子 起床：6:45 就寝：11:00 天气：阴转小雪 心情：开心 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 感应当下的力量 昨天大雪...

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这是一本心理咨询案例的书，通过十个案例及总结，来讲解心理咨询的奥秘。 在我国心理咨询还没有达到普遍性，到心理问题确实真实存在的，每个人的情绪，认知都有这样那样的情...

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文章开头的谚语，如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜的发现，这一天里没有比这个更糟糕的事了。 人的大脑都有趋易避难的特点，如果没有...

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今天是愉悦轻松日子 起床：6:30 就寝：11:00 天气：阴有雪 心情：愉悦，轻松 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点： 本月重要成果： 今日三只青蛙/...