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杰克·韦尔奇论管理：“在成为领先者之前，成功是发展你自己。当你成为领先者，成功是帮助其他人发展。” 发展你自己是“内圣”，帮助其他人发展是“外王”。 子曰：夫仁者，己欲立而立...

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记忆真是奇怪：你可能遗忘，而它却不会。它只不过是把事情整理归档，然后替你储存起来，抑或将其隐藏并按它自己的意愿唤醒你的记忆。所以，你以为自己拥有记忆，而事实正好相反，是记忆拥...

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国人眼中的太极 与太极结缘 什么是太极 习练太极拳的好处 从打坐到孙氏太极拳 从张三丰到孙禄堂 拳与道合 拳与儒释道互证 太极与易经 太极与老子 太极与庄子 太极与黄帝内经 ...

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书名：运动改造大脑 作者：约翰·瑞迪，埃里克·哈格曼 以下内容是尚峰读这本书时做的摘录，以及加了一些按语。书中原文及按语未加区分，敬请谅解。 第2章 压力 最艰巨的挑战 苏珊...

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俗话说：“每个傻子都能把事情复杂化，只有天才才能把事情简单化。” 想想毕加索，很年轻时就能画出美丽的写实油画，但在职业生涯中，他不断地追求精简。 尚峰从每天切一盆土豆丝到川鲁...

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在经历痛苦后要反思。 痛苦+反思=进步 痛并快乐着，痛快。 迎接而非躲避痛苦。 没有痛苦就没有收获。 痛苦让我们清醒，帮助我们进步。 多数人本能地躲避痛苦。不论是锻炼身体还是...

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为实现讲话清晰，要记住如下原则。 想清楚。不清晰的语言来自不清楚的思维。通常，清晰的观点还没有形成，语言已经从舌尖蹦出去了。 史蒂夫·乔布斯就认识到：“你必须努力理顺你的思维...

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站桩求稳（当然不只是求稳）， 打拳求活（灵活多变，当然不只是求活）。 没站好桩就打拳，一出脚、一迈步，支撑腿就开始摇晃，站不稳。 只站桩，到了一定程度，功力深厚，但缺少变化和...

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我们今天觉得天经地义的学校生活，因为互联网，因为信息技术的发展，会在润物无声的改变中，发生翻天覆地的变化。未来，传统的学校不再是唯一的学习场所。 我们可以主动迎接。主动介入通...

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书名：高效能人士的七个习惯 作者：【美】史蒂芬·柯维 以下内容是尚峰读这本书时做的摘录，以及加了一些按语。书中原文及多数按语未加区分，敬请谅解。 变化的世界（变易），不变的原...

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书名：心流：最优体验心理学 作者：[美]米哈里·契克森米哈赖 译者：张定绮 以下内容是尚峰读这本书时做的摘录，以及加了一些按语。书中原文及部分按语未加区分，敬请谅解。 第五章...

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书名：心流：最优体验心理学 作者：[美]米哈里·契克森米哈赖 译者：张定绮 以下内容是尚峰读这本书时做的摘录，以及加了一些按语。书中原文及部分按语未加区分，敬请谅解。 明确目...

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苦瓜切成薄片，焯水，保持碧绿，倒入雪碧，放冰箱略冰，即可食用。

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书名：格局——世界永远不缺聪明人 著者：吴军 以下内容是尚峰读这本书时做的摘录，以及加了一些按语。书中原文及多数按语未加区分，敬请谅解。 世界永远不缺聪明人。 聪明人一文钱可...

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书名：格局——世界永远不缺聪明人 著者：吴军 以下内容是尚峰读这本书时做的摘录，以及加了一些按语。书中原文及多数按语未加区分，敬请谅解。 1.把事情做好的“三条边” 所谓最具...