舒坦娜

系统中医药学派的艾灸技术，要考虑中医养生，因此以下五个方面必须严格遵守，否则不仅不能达到调理效果，反而会使寒、湿、风、火、毒等外邪直中脏腑。 第一，艾灸顺序：必须先背后腹再腿...

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首先你知道艾叶和艾蒿的区别吗？艾叶和各种蒿类植物的药性是一定有区别的，那么有专业艾叶种植园的厂家能够保证基础质量，另外收购野生艾叶的则要在收购环节做最初的质量控制。然后你知道...

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[爱心][爱心]《小故事·大道理》 【小村庄的人】 有一个小村庄里头，坐着一位须发皆白的老人和他年幼的孙子。阳光轻柔地洒在他们身上，勾勒出一幅静谧的画面。这时，远处有一个人缓...

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《脏气法时论篇第二十二》说：“辛散， 酸收， 甘缓， 苦坚， 咸耎。毒药攻邪， 五谷为养， 五果为助， 五畜为益， 五菜为充。气 味合而服之， 以补精益气。此五者， 有辛酸甘...

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转眼之间，何老师离开我们又远去了一年。这一年每当自己或家人朋友有啥大病小恙，仍不禁想起何老师。我总是犯懒，没怎么看医书并注意养生，经历了严重的花粉过敏、湿疹，还有肺系的问题后...

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恩师已经仙逝一年有余，眼下写此篇文章时还甚觉恍惚，总感觉他老人家仍在这世间。对他的音容笑貌仍记忆犹新。与其他许多何老师的学生一样，我对他的感谢和纪念是一生之久的。因为他不仅教...

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针灸治疗新冠奥密克戎 诚某某，男，52岁2022年10月初，在市场买了海鲜肉类，回家收拾一个小时后，坐在过堂风里喝啤酒，晚上就开始发冷。第二天一早开始低烧。（时下流行BA4或...

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针刺春季花粉过敏，皮肤起红包 2022-04-04头一回见识啥叫春季花粉，可以用沙尘暴来形容的，小雨终于没能适应，皮肤过敏了。不过也有可能是喝了三天羊奶的缘故，右前侧颈部及右...

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针刺治疗牙龈肿痛 2022-01-07今早阿诚的上齿龈红肿充血，想必是昨天吃烤羊肉的后果。为啥我小雨没事呢？估计是因为我“饮食有节”吧？嘻嘻。赶紧思考、翻医书、请教学姐，定下...

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饮食引起的腹泻，叫伤食腹泻，是非感染性腹泻中最典型的一种。最常见的就是家长没有节制的让孩子吃东西。主要是家长犯了三个错误。第一种，增加辅食没遵循“逐天渐加量”的原则。这个原则...

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高血压的形成，从物理的角度讲，源自于堵塞。今天讲第一种堵塞，甘油三脂、胆固醇、低密度脂蛋白三者，或者其中之一过高，使血管内径变小，有时引起血管粥样硬化。当冠状动脉粥样硬化严重...

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吃： 少吃、温吃、慢吃9分饱（以下一餐的餐前1小时或半小时感到饥饿为宜）如果实在忍不住吃零食，就放在正餐结束后吃。 喝： 小口喝水，温水，不要多喝。 大便： 每天1-2次，不...

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煮药工具最佳的煎煮器是传统的砂锅，瓦罐，搪瓷以及不锈钢锅（不锈钢锅原则上是可以熬药的，但是请注意在冬天气温比较低的情况下，容易上下受热不均匀导致药性不佳，请大家多搅拌）。煎汤...

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在北京某个不是最贵但是很贵的西餐厅里，有四位客官点完餐，服务生上菜。某客官：“服务员，怎么先上主食了？为啥给我们上馒头？”服务生：“额您好！这是配主菜的面包。”过了一会儿，服...

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简书 markdown 表格宽度总是按照单元格里面文字多少分配宽度，测试了很多方法，只发现这个方法在简书里面有效，其他的方法，例如 img、div、css 还是 table...

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糖尿病预防和糖尿病患者养生，其实都是一回事，就是调节生活习惯的问题。这也是我们自己能够把控的积极因素。肝糖素过多导致糖尿病，第一是胰岛素不足。胰腺分泌胰酶和胰岛素，胰酶属“阳...

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糖尿病，究其根本是肝糖素过多：一是因胰岛素不足，二是其新陈代谢障碍。糖尿病人，血管里糖太多，尿糖也从血糖而来。糖水浸泡的结果，好比把蒜头泡在糖水里，它就生病，分泌一种粘液。最...