实修日志

以结果为导向地做事，提高做事效率，追求高品质人生。“有效果比有道理更重要。”做事时，时刻觉察我的所有表现是否能使事情达到好效果。我要什么样的结果？怎么达到？我的行为有助...

实修日志

我能做到100分的是做自己。

360day16关于控制的思考

。 一个人不能改变另一个人。一个人也控制不了其他人。每个人都有自己独特的信念系统。我们可以做的就是改变自己，影响环境和他人，只有一个人愿意改变自己时才能推动自己。 ...

实修日志

195 1 1

实修日志

。 一个人不能改变另一个人。一个人也控制不了其他人。每个人都有自己独特的信念系统。我们可以做的就是改变自己，影响环境和他人，只有一个人愿意改变自己时才能推动自己。 ...

实修日志

没有两个人是一样的。每个人的经历不同，因此形成的信念、对待事情的方式也不同。即使同一个人，不同时刻也是不一样的。今天练习尊重他人与我不同的权利和事实，因为这是建立良好沟...

实修日志

今天思考关于目标的信念，感觉目标思维很淡，很遥远，在朝八晚五的稳定工作，波澜不惊的固定生活中，按部就班，日复一日，每一天的小目标偶尔会有，中长期的不习惯似乎也不敢奢望了...

实修日志

今天继续探寻我与金钱的关系，把金钱换成自己的名字，把作业逐条读出来。从中搜寻无意识（潜意识）出来的感受，从而找到在身份层面的局限性信念，并写出来。我们对金钱的标签投射...

实修日志

我认为金钱是（10到50个答案）:健康，美丽，优雅，尊严，自由，财富，人品的试金石，人性的照妖镜，生活基础，高贵，品位，慈善，工具，安全、满足，价值，能力，成功，福报，...

实修日志

今日周日，有张有驰的生活。每个周日为自己的生命保鲜，以自己的方式修整，滋养，储备。写30到50条爱自己的方式，并力求一一实现。（从长智慧，爱身体，内外兼修，调高能量，付出爱，...

实修日志

今天文华老师引导探索不同角色时，借助三个情绪打开大门:愤怒:不接受又无法改变产生的。这里有你的不满意，必定触动了你坚信的信念，松动信念，如是观。控制因素，一定有安全感...

实修日志

今天经由“人生如钻石的信念”，探索自己在不同角色中在乎的价值，进而思考如何让人生的每一面都闪闪发光。 做为妻子，我在乎被爱，被呵护，安全感。要得到爱就去付出吧“爱出者...

实修日志

看到孩子自有他自己活好的方式，有他自己处理自己焦虑或情绪的办法，我需做的就是相信他已具备使自己成功快乐的一切资源，耐心陪伴，静待花开。切不可越俎代疱，拔苗助长。

我眼中的世界

境由心造，你的世界是你内心的投射。当有不舒服，反观自己内在发生了什么。 这两天看到老师邮寄来的书，儿子丝毫未动，心里就有气。我就反观自己内在发生了什么？当我看到我...

实修日志

156 1 0

实修日志

昨天深度探寻了信念的形成及应用，今天实操训练，在遇到让自己不开心的事时，如何破除局限性信念？文华老师讲了ABC公式，A（触发事件）B（信念，感受）C（情绪，态度，反应）...

实修日志

今天实修文华老师讲了很多干货，非常受益。信念来源的四个方面，决定了每个人不同的处事反应方式，没有两个人是一样的，因此对人事物的看法没有对错，只是不同观点而已，要通达融...

实修日志

境由心造，你的世界是你内心的投射。当有不舒服，反观自己内在发生了什么。 这两天看到老师邮寄来的书，儿子丝毫未动，心里就有气。我就反观自己内在发生了什么？当我看到我...

实修日志

张老师这三天的课程，让我收获良多。老师能把这些不太容易讲明白的事，娓娓道来，用非常浅显易懂的小例子，讲得清清楚楚，听起来真是如沐春风，醍醐灌顶。 老师从世代传...

实修日志

今天是360实修第6天。文华老师讲了境由心造，让我联想到NLP十二条前提假设中有一条说“没有绝对真实的世界，只有由感官经验塑造出来的世界”，是同理吧。我们眼中的世界其实是...

实修日志

在之前的日子里，我做过哪些保鲜生命的事情呢？不想不知道，一想还真有不少。这几年每年春暖花开时节，我或徒步或骑车都要去公园观赏各种鲜花嫩草，感受万物复苏，生机盎然的大自然...

实修日志

文华老师讲的《国王和王后》的故事，令我印象深刻。是的，我们要热爱生命，爱自己，就不能让自己的生命疲惫不堪，愁眉苦脸，或者经常陷入烦恼中，而是要不断清空，滋养自己，使生...

实修日志

在我们与外界的互动过程中，影响我们的不是外界的人事物，而是我们内在的BVR（信念、价值观、规条）。即外界人事物没有意义，所有的意义是我们赋予它的，基于我们以往的生活经历...