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事实：学习柴米老师的面试升职加薪课程，听到学姐的高维经验分享，抬高了我的眼界，进一步明确了我成长的方向。还有对AI的使用用法维度扩宽。 情感：感觉干货满满 意图：还需要消化吸...

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事实：感觉自己容易抢话，想表现，但有时分不清场合。社会阅历不足，有很大提升空间，比如请人吃饭选地方和点菜方面。 情感：事后回想感到很尴尬 意图：想改变抢话毛病和增加社会阅历 ...

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事实：这一周过得很懒散，没有目标追求 情感：散漫的感觉 意图：想有目标 未来：给自己一个短期目标追求，比如多久之内看完一本书，或者最近想学什么？行动起来。 希望在假期期间把人...

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觉察日记 事实：今天没有看短剧了，很好。再慢慢提升下做事效率即专注度。 情感：淡定 意图：持续成长 未来：专注力提升，好好用要事第一、以终为始法则！

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觉察日记 事实：今晚学习AI知识库运用，学到好多干货。 情感：开心 意图：把这些场景运用到工作中来。 未来：明天再好好复盘一遍。

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觉察日记 事实：今天没有做有关独立自强的事情，完全放飞自己了，找工作的事也搁置了，不着急，有些事情还么处理好。 情感：舒适 意图：还是要有目标才行 未来：好好想想当下能做些什么

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2025.9.23一、【今日份所思】 1、当心情放松下来，思想也就开阔了，不折腾自己，顺心意就好。 2、今天早上8点才起床，偶尔例外一次可以，还是要养成作息规律的习惯，早睡早...

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身边不缺爱自己的人。也想像别人一样只爱自己，可生活实际却让你不能这样做。你有孩子，有那么多亲人要管。特别是孩子，我们爱自己啦，那个不成人的孩子就遭央了。 一个家庭，你身边的都...

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想到曾经，不是不堪回首，而是像惊弓之鸟一样，内心忐忑不安，伴随着恐惧，曾经很多次做梦，梦见自己又鬼使神差的回到那个家庭，每次惊醒后才发现，只是一场梦。 离开那个家庭已经十年有...

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昨晚上拒绝了一个离异10年以来首次带回家的男朋友， 他的优点让我很欣赏，他的缺点也让我气不打一出来。重点在于他不在乎我，他的性格如此，属于冷漠型人格，我们在一起会有很多矛盾，...

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总想着换工作环境，但是换工作环境真的能解决问题吗

情节 2024.1.14

最近心情郁闷得很，是什么原因呢？ 1、感情被欺骗，经济损失，情绪影响很大。 2、工作不顺心，工作环境不满意，自我性格欠灵活，自我修炼欠佳。 3、自我提升缺失。

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最近心情郁闷得很，是什么原因呢？ 1、感情被欺骗，经济损失，情绪影响很大。 2、工作不顺心，工作环境不满意，自我性格欠灵活，自我修炼欠佳。 3、自我提升缺失。