淑华_6c8b

很长时间不写觉察记录了。 一开始站着，后来坐着。跟随身体。 重大突破:身体能坐了。之前后背要靠东西。 重大发现:第一次意识到身体和呼吸的不同步，于是，有意识调整到同步。身体静...

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又到了集体练兵的时候。设好了5分钟时长。比划5分钟，走人。拜拜。 今天，她跟我联系了。不知道断联多久，记不住了，感觉也没有什么特别不同的。我甚至对自己的表现稍微有点失望了。我...

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上好了闹钟。开始进行慢写。 慢写灵感来源于慢行禅。目的就是通过对写作过程中的每一个动作和意识，潜意识的觉知，来降低写作速度，让大脑休息，身体休息，世界休息。 头脑说:为什么你...

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还是为写而写吧。再不写，就越来越不想写了，越来越不想写就真的不写了。等到想起来还有写这件事的时候，又是不知道过去了多久。很多时候，就压根想不起来了。 此刻，我有点烦，因为小猫...

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上好了5分钟闹钟。坐在客厅大大的靠背椅上。椅子是蓝色的。是女儿买的。读大学时她坐的。现在搬回来。很大的椅子，有点像老板椅。 小猫趴在我身旁的桌子上。我拿起手机拍她，她就走开了...

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场景:办公室。组长说，……，你知道你的组长被换掉了吗？她:知道。组长:领导说，你太温柔了，要我跟你协调一下。 1，我对领导很生气，因为她不信任我。 2，我要领导相信我。我要领...

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这是我第一次边走边说。我发现我还可以用这种方式写作，真的太好了。 此刻我走在街上。身边熙熙攘攘的人。天气有一点点的热。但是因为有风，所以呢并不觉得受不了。 此刻我的身体有一种...

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1，我对女儿很生气，因为我觉得她太贪得无厌了。 2，我要她知足。我要她知道我已经是最好的妈妈了。 3，她不应该嫌弃我。 4，我需要她照顾好她自己。不要一天有情绪就来找我说。我...

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今天不想说日期了。也不想说天气。什么都不想说。但是必须说因为我给自己定了每天一个小时的说话。这是我的任务。也是我的工作。这是我用来遛小我的。对别人遛狗。我六小我 你说你六小。...

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今天是2024年7月29号。现在是下午的16:41。我在云南楚雄家里。此刻外面正在下着雨。今天下了好长时间的雨了。此刻我感受到头有一些痛。颈椎也有一些痛。感觉到右边的肩膀有一...

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今天是2024年7月28号。现在是早上的7:57。今天是星期日。 今天我要拆掉好多群。我不想继续留在这些群里了。也不想这些群继续保留了。我一个群都不想要。这些群都是我自己建起...

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今天是2024年7月27号。今天是星期六。 唉，终于迎来了不想写东西的日子。话说我要能够坚持132天也不容易啊。 那今写点什么呢？不知道啊。对呀，来什么写什么。如果什么都没有...

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现在已经是晚上了。我才想起来还没有写。边看歌手边写。上好闹钟。谁说不可以一心多用。 困了。刚才边看歌手边跑超慢跑，15分钟一个阶段，中间休息5分钟。总共跑了4个阶段，共计60...

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今天是2024年7月25日。现在是早上的四十点四十九分。今天是星期四。我在家里。 从早上起来到现在我一直在拖，我不想写。然后我去参加共读。结果在第二场共读的时候我就没有信号了...

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今天是2024年7月24号。现在是早上的11:17。今天是星期三。 你说我为什么要这么细致的说清楚这些时间呢？因为我需要清清楚楚的知道我活在何年何月？ 我需要清清楚楚的明白。...

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今天是2024-07-23，星期二。早上7点。 昨晚做了梦。非常清晰。不想回忆和讲述了。 最近对一个人有点烦，不想多跟她说话，只想跟她拉开一点距离，又有点于心不忍，会觉得自己...

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今天是用输入法。因为嗓子痛，不想说话了。 昨晚发烧了。做了梦。梦里见到以前的旧人。感觉很甜蜜，同时，也有不和谐。那人似乎总是要跟人抬杠，总觉得别人对自己不好。 醒来吃了药，量...

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今天是2024年7月21号。现在是早上的6:25。今天是星期六。我在老家。 此刻我的嗓子很痛。也不是很痛。就是咽口水的时候会痛的。昨晚下了很多的雨。现在蚊子很多。 昨晚我浑身...

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今天是2024年。7月20号。星期六现在是早上的6:35。我在老家。 我现在坐在客厅门口。看着院子。看着山。听着鸟叫。心情很好。 我们家现在一共有十个人。一个房子里有。五个人...