亲爱的丫头: 4月，因为你的原因，成为一年中格外特别的月份。6年前的今天，你咣当掉进了我们的生活，从此，4月，春回大地，万物生长，这些词语对我而言，又多了一层欢喜。 ...
发简信
IP属地：山西
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亲爱的昕昕，生日快乐 ——写给6岁小朋友的信
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康康生活“长”语分享每一次进入新领域能依靠的是一颗一往无前的心呀～
谷爱凌，昨天才开始喜欢她[愉快] 为啥呢？ 我对滑雪不太感兴趣 她长得那么好看，和我没多大关系[破涕为笑] 她爹妈和她爷爷都是名校毕业，我也沾不了光 她为国争光 犀利怼美国网...
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先完成再完善，再完美收获正负向反馈的体验
保持觉察和感激，经验现在的每一刻，好好吸收正向和负向反馈给予的经验过程。 今天早上在闹铃响之前，觉察着呼吸，等待着闹铃提示后伸展身体，坐起来进行了身...
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年初六，春节假期最后一天的圆满带着现在的以及曾经所有一切的能量和幸运开启这一刻以及以后的生活。 今天我有觉察生活的美好。包括看到天边的云、感受阳光照射在我脸上的温暖和光线的光感、和磊哥手牵手的...
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带着五感感受反馈，觉察那一刻
昨晚昕昕尿床了，睡眠受影响，早上8点过在床上躺着做三动，口部操，做起来触摸唤醒身体，头有些疼，进行气泡音练习，定眼练习，体式动态练习。结束后整理自己去给外公弄早餐，自...
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面对新吸引点，如何把握好度，不影响长期生活？听从身体的指引，觉察欲望的升起、延续、放缓和下降。 今天早上在床上微笑，三动以及口部操的练习，起来经验了气泡音的练习还有体式的动态调整练习。擦上防晒霜换上便装...
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体验关系的不适感和纠结，在人情世故中练习舒适的、自洽的保持立场，进行合作以及情感流动链接接下来每一天的早中晚，可能都要到外公那边去帮他热菜热饭。增加了一个事务，我的时间要进行更紧凑的安排，并且在这个紧凑的安排中需要转化焦虑，变得高效，在单位时间和空间内打...
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保持觉察，听从身体的指引，面对表扬和羞辱。尝试对自己真诚、诚实、不飘、不怂。承认自己的想法，情绪和行为还可以调整完善。转变和拓展看待事物的视角。共情自己，自省先自励，不批判的自省。在单位时间空间内行动打密度。...
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主动留白，在空间中发现认知角度早上在6点之前醒来，在床上微笑，三动的练习，口部操的练习，身体的触摸和呼吸的觉察后坐起来，缓了缓，然后起床。看了下时间5:50左右。在没有闹铃的情况下起来的哟，听从了身...
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除夕，卫生打扫清理，日常生活中的启示今天早上在6:40左右的时候自然醒来。6点40之前在床上微笑，三动的练习，口部操的练习，坐立起来进行身体的抚摸和能量的传递。经验早课，冥想心生爱意，带着爱的光通过鼻腔...
个人介绍
作者简介：
康康，85后，生活美学创作者。
希望在人生每个阶段，活得清晰而从容。希望在现在的环境中，找到自己的位置，扩大自己的舒适圈，成为更好的自己，成就更好的群体。过美且有力量的人生。
康康，85后，生活美学创作者。
希望在人生每个阶段，活得清晰而从容。希望在现在的环境中，找到自己的位置，扩大自己的舒适圈，成为更好的自己，成就更好的群体。过美且有力量的人生。