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  • 饮食滋味18

    1.《辅行诀》中的⻝疗名方 第 一个方子是补肝的,叫养生补肝汤,顺应了春天肝的 生发功能。患者 肝的气血虚弱到了极点,韧带都缺乏弹性 了,而且肚子里面会出现一种坚硬的硬块,大...

  • 饮食滋味16

    1.调肺的智慧 如 果一 个人总在那儿 吭身子(没 有界涕,却总是通鼻子), 那 就 说 明 他 的 肺 气 是 虛的 。肺 气 实的人,除 了会出现哮 喘、 急促地呼吸,还...

  • 饮食滋味第15节

    1.调脾的智慧 。脾虚的人,总是觉得 饥饿,胃肠空虛,身体发沅,懒得动 。有时候胃火旺盛,总感觉吃不饱 ,一直都想吃东西 。 2.女人的衰老就是从脾胃虚弱开始的 中医讲“脾为...

  • 饮食滋味第14章

    1.内 心 恨 意 太 多、 太 重, 要 吃点 儿 苦的 东⻄ 来 泻。如 果一个人心肠很硬,内心满怀仇恨,就要“以䒷泻 路如果一个人心肠很 硬,内心满怀仇恨, 之”,污完...

  • 饮食滋味第十三

    1.调心的智慧。 什么叫有良心,在我看来就是有健康的心脏和心神。心病分为心病、心包病两种,你是哪一种?人家说 心病难医 。 2.心 气 虛 有 什 么 表 现: 气 短 , ...

  • 饮食滋味第十二

    1.有句 俗语叫:“ 不做 亏心事,不怕⻤叫⻔。” 但是如果 有 人 没 做 亏 心 事, 整 天 还 是 很惶 恐 , 就 是 因 为 他 们 的 肝 气虚了。 2.( 1...

  • 饮食滋味第十一

    1.什 么是调?意思就是把五味(酸、苦、甘、辛、威),或者 说 是十 味(酸、涩、 苦、焦、 甘、领、辛、辣、咸、鲜)根 据身 心 不 同 的 需 要, 按 照 君臣 佐 使...

  • 饮食滋味第10章

    1.我们现在吃进肚子里的东西都是阴性的,要么吃的特别辣,要么吃的特别寒,如果水油火这些东西都使用过了,还是无法解决,这个时候可以吃一些帮助身体消化的东西,比如 辛,香,温的东...

  • 饮食滋味第九

    你会吃酱,茶,酒,肉,蛋吗? 1.古人说,酱是可以帮助身体消化的好东西。吃饭不吃酱,很难消化 。那么你会吃吗?跟着我学习饮食滋味这本书,让你认识一下怎么吃,更好的消化 。 2...

  • 饮食滋味第8章

    1.你会消化食物吗? 古人说,你把食物烹调好的话,就是很好的德—“顺其性曰德” 什么是烹?就是对食物的加工 很多东西,我们不能直接生着吃,得经过烹调加工才能进嘴巴 。 2.什...

  • 饮食滋味第7章

    1.你会喝酒吗?“物无美物,过则为灾”,谁也不能说喝酒一定是好的,谁也不能说喝酒就是不好的, 因为每个人的肝脏和平衡关系是不一样的。酒虽好,也要克制自己的量,一旦没有约束,就...

  • 饮食滋味第6章

    1.吃东西要吃适合自己的。比如喝汤。饭前喝汤不仅仅是为了润泽肠胃,这一点无比重要。从古至今,我们倡导的都是喝汤,开水和热水,而不是喝水,尤其是生水,对身体的伤害特别大。 2....

  • (饮食滋味)第五

    1.水是万物之源,没有水就不会️生命存在。人体百分之70都是水,没有营养就无法到达各个脏器。 2.水是载体,营养物质靠水分才能完全吸收。 3.垃圾毒素靠水才能代谢出去,代谢废...

  • (饮食滋味)第四章

    1.中医饮食的精髓。最高境界,是通过饮食来达到调神的目的,实现他的途径不在于所食之物,而在于他的味道。知道食物的本性,了解本性,了解他的生长环境,了解他的根,这就是食物要了解...

  • (饮食滋味)第三章

    1.为什么中医说五谷最养人—“五谷为养” 吃饭就是吃种子,五谷者,植物之种子也,种子者,植物之精华也。我们每天身体都要消耗能量,俗话说精华都在种子里,而且种子本身含有蛋白...

  • 2023-08-17

    1.饮食的最终目的是求“和”让身心达到和的状态。“因地而食”“一方土养一方人”。任何食物都有营养,但是不代表每个人都可以吃,因为每个人的身体体质都是不一样,吸收也不同。就比...