可可123

1.《辅行诀》中的⻝疗名方 第 一个方子是补肝的，叫养生补肝汤，顺应了春天肝的 生发功能。患者 肝的气血虚弱到了极点，韧带都缺乏弹性 了，而且肚子里面会出现一种坚硬的硬块，大...

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1.调肺的智慧 如 果一 个人总在那儿 吭身子(没 有界涕，却总是通鼻子)， 那 就 说 明 他 的 肺 气 是 虛的 。肺 气 实的人，除 了会出现哮 喘、 急促地呼吸，还...

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1.调脾的智慧 。脾虚的人，总是觉得 饥饿，胃肠空虛，身体发沅，懒得动 。有时候胃火旺盛，总感觉吃不饱 ，一直都想吃东西 。 2.女人的衰老就是从脾胃虚弱开始的 中医讲“脾为...

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1.内 心 恨 意 太 多、 太 重， 要 吃点 儿 苦的 东⻄ 来 泻。如 果一个人心肠很硬，内心满怀仇恨，就要“以䒷泻 路如果一个人心肠很 硬，内心满怀仇恨， 之”，污完...

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1.调心的智慧。 什么叫有良心，在我看来就是有健康的心脏和心神。心病分为心病、心包病两种，你是哪一种？人家说 心病难医 。 2.心 气 虛 有 什 么 表 现: 气 短 ， ...

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1.有句 俗语叫:“ 不做 亏心事，不怕⻤叫⻔。” 但是如果 有 人 没 做 亏 心 事， 整 天 还 是 很惶 恐 ， 就 是 因 为 他 们 的 肝 气虚了。 2.( 1...

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1.什 么是调?意思就是把五味(酸、苦、甘、辛、威)，或者 说 是十 味(酸、涩、 苦、焦、 甘、领、辛、辣、咸、鲜)根 据身 心 不 同 的 需 要， 按 照 君臣 佐 使...

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1.我们现在吃进肚子里的东西都是阴性的，要么吃的特别辣，要么吃的特别寒，如果水油火这些东西都使用过了，还是无法解决，这个时候可以吃一些帮助身体消化的东西，比如 辛，香，温的东...

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你会吃酱，茶，酒，肉，蛋吗？ 1.古人说，酱是可以帮助身体消化的好东西。吃饭不吃酱，很难消化 。那么你会吃吗？跟着我学习饮食滋味这本书，让你认识一下怎么吃，更好的消化 。 2...

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1.你会消化食物吗？ 古人说，你把食物烹调好的话，就是很好的德—“顺其性曰德” 什么是烹？就是对食物的加工 很多东西，我们不能直接生着吃，得经过烹调加工才能进嘴巴 。 2.什...

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1.你会喝酒吗？“物无美物，过则为灾”，谁也不能说喝酒一定是好的，谁也不能说喝酒就是不好的， 因为每个人的肝脏和平衡关系是不一样的。酒虽好，也要克制自己的量，一旦没有约束，就...

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1.吃东西要吃适合自己的。比如喝汤。饭前喝汤不仅仅是为了润泽肠胃，这一点无比重要。从古至今，我们倡导的都是喝汤，开水和热水，而不是喝水，尤其是生水，对身体的伤害特别大。 2....

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1.水是万物之源，没有水就不会️生命存在。人体百分之70都是水，没有营养就无法到达各个脏器。 2.水是载体，营养物质靠水分才能完全吸收。 3.垃圾毒素靠水才能代谢出去，代谢废...

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1.中医饮食的精髓。最高境界，是通过饮食来达到调神的目的，实现他的途径不在于所食之物，而在于他的味道。知道食物的本性，了解本性，了解他的生长环境，了解他的根，这就是食物要了解...

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1.为什么中医说五谷最养人—“五谷为养” 吃饭就是吃种子，五谷者，植物之种子也，种子者，植物之精华也。我们每天身体都要消耗能量，俗话说精华都在种子里，而且种子本身含有蛋白...

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1.饮食的最终目的是求“和”让身心达到和的状态。“因地而食”“一方土养一方人”。任何食物都有营养，但是不代表每个人都可以吃，因为每个人的身体体质都是不一样，吸收也不同。就比...