240 发简信
IP属地:江苏
  • 健身日记

    游泳学习十一次,已经接近尾声,除了动作不太规范,呼吸还有时会调整不好外已基本能独立游了,剩下的就是克服心理障碍,纠正动作规范度了,相信没有什么不可以,坚持,加油

  • 健身日记

    又一次游泳,好吧,有心得,没进步~还是要多体会多练习~

  • 120
    健身日记

    应该是第十次游泳了,或许进步很缓慢,或许成长很细微,只要内心坚定的相信自己能行,就没有什么不可以。今天内心是比较慌乱,过程中几度想放弃,感觉泪都涌到了眼底,为什么还是原地踏步...

  • 120
    健身日记

    游泳第八次,居然手忙脚乱的乱了节奏,这是到瓶颈期了,还是黎明前的黑暗呢,同游的同事已经横穿泳池像模像样了,我还潜水区徘徊,居然有退步的趋势,好吧,相信自己可以更好,加油

  • 120
    健身日记

    这应该是第七次来游泳了,需要规范小动作, 进步点是可以从泳道的起点游到终点了,虽然动作协调性依然不好,但能突破自己的心理担忧,全程不用救生杆休息,也算有了一点进步,还是需要多...

  • 120
    健身日记

    游泳第六次~好吧,今天没有任何进步,呼吸和上臂的动作依然不达要求~继续努力吧~

  • 120
    健身日记

    游泳第五次,总算能够将手脚动作基本连接上了,呼吸也比较顺畅了,只是动作还不够标准,不过已经能独立游一个泳道的长度了。可惜右大腿内侧不知道是肌肉还是筋拉伤了,估计又要休整几天了...

  • 120
    健身日记

    第四次学游泳,总算有点会换气了,手脚还是有些不协调,尤其是手的动作速度过来快,导致总往下沉,不过总算又有了新的进步,为自己加油~

  • 120
    健身日记

    游泳第三课,好吧,今天还是手脚并用,似乎比以前进步了点,一下手一下脚基本掌握,就是手臂姿势不规范,也不会呼吸换气,不过学习游泳真的觉得很开心,能够投入精力的学习新技能也觉得有...

  • 120
    健身日记

    周日,又一次踏入游泳馆,前几天因身体不适,中断了几天游泳课程,第二次去学习,有了一些进步,能够比较熟练的在水里漂和站,也学会了用腿,只是用手还不熟悉,也不太会协调手脚并用,看...

  • 养成好习惯,与孩子一起成长

    学习了《好习惯带来好人生》受益匪浅,知道了父母作为孩子的第一任老师应该以身作责,才能为孩子养成好习惯打下基础,同时在为孩子营造良好的学习氛围的同时,培养孩子好的认知能力和优秀...

  • 健身日记

    今天第一天去游泳馆,学会了在水中漂和站,好像有点基础,似乎没有难度,但在学习蹬腿的环节遇到了障碍,下水就找不到感觉,不知道怎么用力,也不知道如何收,撇,蹬,合,教练教了多次,...

  • 120
    健身日记

    明天起,将要实践我的健身计划啦~这蔚蓝的泳池,将是我实现计划的战场,加油~