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05大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？ 每当这个区域受到刺激的时候，大脑就会说：“再来一次！这会让你感觉良好！”每次刺激都让小白鼠寻求更多的刺激，但刺激本身却不会带来...

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聊天技巧 1.辨别兴趣 用嗨或者一个表情，测试她对你的兴趣；通过交流信号辨别对方是否有兴趣还是在礼貌回复。 2.骄傲风趣法 吸引阶段用骄傲风趣法表达自己的态度， 调戏的口吻、...

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面对女生的拒绝，让我感到很有压力很自卑，处在一种焦虑当中，总感觉自己有什么问题，所以到了晚上，失眠早醒就会找上我来。这种挫败感的心情之下，就很难自控自律，寻找放纵也在所难免。...

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昨天感到特别的焦虑，因为我感觉林在故意推脱不想给我，我内心里模拟了千百种应对，应对今天见他之后要怎样向他要女孩微信。 我也在思考他为什么不愿意给我微信，我想到了他当时拒绝的表...

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最近在读森田疗法，感悟颇多，神经症的根本原因就是对自己的关注太多，自己感觉上有个风吹草动就胡思乱想。容易用挑剔的眼光去观察自身和周围的一切，有什么不对劲的立刻从自己身上找原因...

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也是好久没有写日记了，今天想写日记是想记录一下最近的一些转变，主要还是要归功于《如何成为不完美主义者》这本书吧。 第一就是自己在天天看书。每天都会抽一些时间看一段，我的目标是...

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最近睡眠方面有所感悟，我是一个很容易紧张激动的人，总是很容易进入激动的状态，把自己的兴奋性瞬间提升到很高的阈值。 对于别人来说是享受的事情，但是对我来说并不是这样，我总是在试...

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当一个人失眠的时候会胡思乱想，这种胡思乱想是停不住的，甚至都有点强迫症的感觉。 这个时候多半是对自己有一些深深的质疑，白天的事情浮在眼前，对自己的做事总是有些怀疑。 如果要想...

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最近半年真的很丧，事事都不顺利，主要还是因为一直都处在焦虑和担心当中，对于自己得病的担心之中。前几个月是包皮炎，腹股沟疼痛的问题，接着又是上呼吸道的炎症，后来终于割了包皮后紧...

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这个是免费的吗

零基础光速入门AI绘画，Midjourney保姆攻略 六

大家好，我是叶梓。一名AIGC狂热爱好者，目前正在AI绘画领域进行深入的探索。 本系列的文章，我会针对Mid journey进行详细的说明，今天是本系列的第六篇。 上篇文章中...

叶梓说

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我也一直不敢相信sy到底有多大弊端，但是我可以肯定的一点是它会让我进入焦虑状态，焦虑又会带来敌对猜疑。这是伤害性很大的情绪和思维模式。虽然已经是第二天，但我仍然感到这些症状。...

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我们的关系有些生疏 但是我不知道说什么话来拉紧关系 有时候她一说话我就很敏感以为是在针对我 就是我更倾向于认为她嘴里没有我的好话 今天在电梯里碰到她，但是我没有跟她说话，我很...

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今天工作有点吃力，但是哪天又不是呢？ 欲望，有时有太多的欲望等着我去满足，但是我的身体已经精疲力竭，脑袋已经混乱不堪，但是我还是想着做事情，满足欲望、寻求快感的刺激。我知道我...

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今天是上班的第一天，因为昨天没有休息好，今天精神特别差，如果说没休息好带来的是精神差，那么精神差的主要表现就是头脑迟钝和精神紧张。 因为领导只给了我一项工作，我也总算勉强完成...

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第三章 闲聊的后果 阿斯伯格综合征人士都有一个特点：不知道如何在工作场合社交。他们往往不能和其他人融洽的沟通而被孤立。阿斯伯格症人士习惯过度分析，结果一个十分聪明的人看起来毫...

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第三章 社会理解力与友谊 一、独处 对于as来说独出有很多好处，只有在其他人进入房间，或他必须离开房间跟其他人互动的时候，他们的问题才会出现。as在一对一的互动交流中表现得相...

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第四章：容忍罪恶 大部分人在觉得自己品德高尚时，都不会质疑自己的冲动，而一些人的工作总能让他们觉得自己品德高尚。 简单来说，只要我们的思想中存在正反两方，好的行为就总是允许我...

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三大流程： 不直接说出自己的想法——揣摩对方的心理——考虑符合对方利益的措辞 说话的技巧总结： 1.投其所好：往对方希望的方面去说 2.儆其所恶：提到对方不希望看到的方面 3...