留意你重复出现的模式 或许是一场突如其来的愤怒 你会因为什么愤怒吗 或许是有人没有遵守承诺让你愤怒 或许是有人随意变更你安排好的计划 或许是没有...

当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受，某种形式的无意识抗拒。 你不能向痛苦之身宣战，这样做只会引发内心的冲突并创造更深的痛苦。所以观察...

最佳潜在客户做得很好，不要陷入补救陷阱 大多数资金会流向运行良好的组织 你应该发展成为“全明星教练”，而不是“补救教练“ 你不是计时工，你是客户...

今日教练：Cassie 好问题： 可能有什么不好的结果？ 理想的状态是什么？ 教练感悟： 你是否和我一样总以为自己是变形金刚，总是可以解决难题，...

不知道你是否和我一样 面对拒绝感觉有点艰难，即便可以做出拒绝的动作，内心还是有一些担忧，这样合适吗，这样是否不够nice，这样是否过头，等等 老...

复盘一个最近很喜欢的一场被教练，教练的话题是我如何放下评判 大致的背景是，透过生活中发生的事情，意识到自己的评判心正在阻碍着自己的成长，评判像一...

自己有两个苹果却要两个都给别人 自己穷的房租都交不起，却愿意预支工资拿出5000块为男友争取上场的机会 为了满足妹妹的需要，不顾自己的尊严 为了...

亲爱的读者，客户，朋友们 感恩我们一起走过的充满不确定的2023，感恩大家的关注，支持，信任和喜爱 2023年，我第一次开立新手教练训练营，将教...

内在的评判之声 像潜藏在地底的岩浆，不知道什么时候会喷发 头脑层面的说到其实很难做得到 为什么 因为在地底的岩浆里面有两股不和谐的能量，互相冲突...