如今这时代无时无刻都有焦虑，生活上的焦虑，工作上的焦虑，孩子教育的焦虑。这种焦虑不安的情绪，让人有时候感觉很无奈，也很慌。 那如何才能缓解焦虑呢？我想应该是聚焦问题的，从问题...
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2019，我的年度计划，我的愿望清单自律如王潇，写作如小米，分享如佳昕，咨询如贾杰。 活成一个健康有型、独立自主、不断分享＋成长的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 体重100斤 体脂率≤17% 穿搭：精...
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2018年度总结：一年读过的60本书、听过的90本每年跨年的时候我都会翻开朋友圈，看一看将要过去的一年我经历了些什么？我又收获了什么？时间的意义就是让你明白它每一刻的价值。 2018年对于我来说是有转变的一年，无论是工作生活...
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2018再见，2019你好2018年是蜕变和历练的一年，这一年，变了环境、变了工作、变了圈子，变了心境，感恩一切生命的际遇，让我的生活充满惊喜。我总想，生活需要仪式感，我们怎么看待这一年就是怎么...
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养成好习惯，这一张表就够了早睡早起习惯养成计划说明 11月末的时候，我读《小强升职记》，小强用到一个习惯养成计划，简单可操作，我决心借鉴来，帮助自己养成早睡早起的新习惯。 于是制定了上表，顺便把健身、...
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6月复盘|你一定要努力，但千万别着急！01 ——读书—— 读书4本，《精进》《万历十五年》《极简中国史》《爆款文案》 本月读的书种类不一样，但是每一本质量都很高。 特别是《万历十五年》不愧是经典的历史学著作，在大...
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你的脑袋决定你的口袋想要改变生活就要掂量口袋，想要改变思维就要投资脑袋。 最近在学习投资理财方面的课程，一直都想学习怎么投资，怎么理财，怎么安排手上的钱？说这是资产配置，如何安排钱这是一门大学问...
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你的表达方式是怎么样的？你又是如何回应的？
自从3月开始荣升妈妈以后，每天睁开眼睛就是围绕小家伙转。饿了，喂奶；哭了，逗笑；困了，哄睡；尿了，勤换…… 可一开始，作为新手妈妈的我根本不懂孩子的表达方式，只知道哭是他目前...
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改变，提升，记录今天…
简书，顾名思义就是记录简单的事，写看得懂的字。 有人说，写作可以带来思考；有人说，写作可以宣泄情绪；还有人说，写作可以记录你想忘记的人或事…… 有这么一句话，常常让你觉得听出...
