罗烟步

第十二天 站浑圆桩，一个小时 前四十多分钟，很轻松，中间出现一种卡顿的状态，感觉整个胳膊和腿不需要很吃力，但是又处于一种临界的状态，稍微念头多一点，干扰一下胳膊的发力点，...

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第十一天 站浑圆桩，一个小时 今天站桩前半段时间很轻松，后半段时间，胳膊的酸痛感越来越明显了，到了最后十分钟，右胳膊肩头甚至感觉到了一丝疼痛，实在是撑不住了，放下来了...

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第十天 站浑圆桩，一个小时 今天站桩很轻松，因为之前站桩会流很多汗，所以是一直闭着眼睛站桩，后来网购了一条导汗带，今天戴上后就没闭眼。睁着眼睛站桩就可以偶尔四处看看，...

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第九天 站浑圆桩，一个小时。 今天站桩不会再长时间的深呼吸了，呼吸很平稳，偶尔会深呼吸一下，也不是很卖力的深呼吸，看来肺活量已经满足需求了。流汗还是很多，不过比起前几...

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第八天 站浑圆桩 今天站桩53分钟，因为有事必须要停止，预定的一个小时，少站了7分钟。今天站桩的最大体验就是深呼吸没有之前那么催促了，刚开始的二十分钟左右呼吸伴有着深...

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看了动漫一人之下中王也在站桩中感觉到了炁，然后就想学一下，看看是否能够让自己的身体更好一些，毕竟身体不好带来的各种感受或者潜在的因素也会影响心情或者各方面的能力，目前我的...