秋水不辨牛马

SFBT不否认痛苦、不强行消除悲伤、不否认客观限制，核心逻辑是：区分「不可改变的客观事实」与「人可以自主选择的回应、意义、行动、未来」；（逻各斯主义一存在主义）不纠缠问题成因...

秋水不辨牛马

今天的这个读书让我体会到了一种将Sfbt的核心技术，用另外的表达方式来展示的可能。 换句话说，就是想达到sfbt的这样的一种简明的效果，但是需要以人为本，尊重当事人的特征，所...

秋水不辨牛马

焦点解决短期治疗最有趣的地方恰恰是两个主要的创始人，所带来的不同的知识背景，文化背景和生活背景对这项后现代技术的导向性的影响。 焦点解决治疗，两个创始人是一对夫妻，一个来自于...

秋水不辨牛马

禅宗与净土宗：两种大乘佛教心理危机干预范式的比较分析。 禅宗与净土宗，同为东亚大乘佛教应对人类存在性心理危机的成熟体系，其共同面对的核心议题是： 生死恐惧、无常焦虑、自我执着...

秋水不辨牛马

SFBT 焦点解决短期治疗：目标→行动→计划→策略 完整会谈推进逻辑 贴合临床实操、结构化分步、会谈话术+提问层级+避坑要点，适配青少年、霸凌、创伤、无力/存在虚无类来访，全...

秋水不辨牛马

避免存在主义危机咨询的核心逻辑：助人自助的咨询边界从来不是"改造世界、实现社会正义″，而是"助人修复个体、重建内在主体性，尊重当事人的合理选择″。权力霸凌议题天然自带结构性不...

秋水不辨牛马

在SFBT督导中如何去把握时空性问题，其实是一个很重要的事情，背后是对情景性状态的理解。督导中的时空性，是指在咨询现场当下时刻、对话节奏、情境脉络、阶段位置的判断；背后是对来...

秋水不辨牛马

在SFBT督导中如何去把握时空性问题，其实是一个很重要的事情，背后是对情景性状态的理解。督导中的时空性，是指在咨询现场当下时刻、对话节奏、情境脉络、阶段位置的判断；背后是对来...

秋水不辨牛马

一、基于“如果无效，就停止做”的督导建议 1. 督导需引导咨询师及时觉察无效干预，不固执于固定技术，避免重复无效操作。 2. 提醒咨询师记录干预效果，一旦发现无进展，立即暂停...

秋水不辨牛马

结合焦点解决短期治疗（SFBT） 与儿童绘画心理学、表达性艺术治疗原理，六格漫画创作，本质是通过非语言的艺术表达，完成情绪释放、认知重构、自我赋能与问题外化。 一、情绪安全释...

秋水不辨牛马

本次练习很多程度激活了我对焦点解决短期治疗架构的思考。儿童游戏与沟通活动内容，对照SFBT 焦点解决短期治疗的核心理念，可以非常清晰地对应出以下几大关键原则： 一、聚焦优势与...

秋水不辨牛马

父亲冷漠、疏远，缺席。 于是孩子发誓自己要不同——要在场、要表达、要可依赖。 很多情况下，他确实做到了。 但心理学家Henrik Svensson观察到更深层的现象： 对父亲...

秋水不辨牛马

SFBT视角下：和而不同与和光同尘结合的处世与合作智慧 “和而不同”与“和光同尘”，是中华传统文化的著名处世箴言，二者出处不同却内核可以相通相融，更是SFBT理念在人际处世、...

秋水不辨牛马

“和而不同，和光同尘”，是中华传统处世智慧。二者出处各异、内核互补，共同构成圆融通透的处世准则。"和而不同″出自《论语》，"子曰：君子和而不同，小人同而不和”，是儒家倡导的君...

秋水不辨牛马

四十有一的张老师，在新的一年即将又开始招生招聘之际，忽然去了。张老师一直是我的偶像，让我更清楚地看清了这方厚土。也让自己有了笑对冷暖的一方参照。 很可惜，一切就这样地发生了。...

秋水不辨牛马

一、核心遵守规则（精简版） 1. 不分析问题、不找原因，只找解决与资源 2. 以受督者为主，督导只提问、不替做决定 3. 聚焦正向、具体、可操作的小目标 4. 优先找“例外”...

秋水不辨牛马

有一种练习方法，叫做 prokatalēpsis（预先承受） —— 一种强大到后来被禁止、 因为被认为能带来“不公平优势”的心理仪式。 它的做法是这样的： 比赛前一晚， 运动...

秋水不辨牛马

不求人解， 不求自解， 不求解， 不求， 不， 一

秋水不辨牛马

易中天的观念:审时度势，知人善任就是一种天赋，有天赋的人参透天道毫不费力，而平庸的人只能通过术也就是刻意训练，努力靠近天道。 依旧要感谢上天赐予我们平庸，因为平庸所以不必承担...