秋水不辨牛马

有一种练习方法，叫做 prokatalēpsis（预先承受） —— 一种强大到后来被禁止、 因为被认为能带来“不公平优势”的心理仪式。 它的做法是这样的： 比赛前一晚， 运动...

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不求人解， 不求自解， 不求解， 不求， 不， 一

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易中天的观念:审时度势，知人善任就是一种天赋，有天赋的人参透天道毫不费力，而平庸的人只能通过术也就是刻意训练，努力靠近天道。 依旧要感谢上天赐予我们平庸，因为平庸所以不必承担...

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念谪仙: 迎风诗千言， 大鹏返北溟。 人间逾万年， 仙人抚谁顶。

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激进建构主义是SFBT的哲学基础，该理论由恩斯特·冯·格拉塞斯菲尔德（Ernst von Glasersfeld） 系统提出。他在皮亚杰发生认识论的基础上，于相关著作和研究中...

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“中国人没有表演力”是刻板印象——中国人只是更内敛、“不张扬”的社交思考，而非缺乏表达或体验情感的能力。心理剧的适配中国的核心，是弱化“表演感”，强化“真实体验”和“关系联结...

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儿童不是小号大人，也就是说他不可能套用一套成人模式来进行思考行动，也不是缩小省略型的思考行动。相反可以类比我们古人讲的"小人"。不是后来我们讲的这个贬义性的意思。而是最早用来...

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心理剧治疗中，导演是治疗的引导者与安全守护者，核心作用是帮助主角梳理问题、搭建舞台并控制过程；主角是剧情的展示者，治疗的核心与受益者，通过在剧中重现、表达和重构经历来实现心理...

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在SFBT中，将关系模式设定与合作式模式相结合思考被认为是其高效的核心设计(在治疗中，其实存在着多种不同的医患互动模式)：以平等尊重的咨访关系为基础，以双专家视角，通过目标导...

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关系是双方的确定，也是个体双向的控局。相信一段关系，核心是通过可感知的稳定行动替代抽象承诺，用小步积累的安全感瓦解深层恐惧，而非要求其“立刻信任”。 1. 用“确定性”对抗“...

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最近因为听了曾奇峰的一段关于本土化的思考，让我产生了一些焦虑，刚好在练习中，也有一些体会，就此形成了本次的思考: 第一，本土化并非对技术独特性的否定，而是在保留核心科学逻辑基...

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天地无情，人间偶有，可惜不多，许多人问，人何以堪。

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在儿童心理治疗中评估叙事和意象技术效果，关键是用孩子能接受的方式，从行为、感受、治疗配合度这三方面看变化，再结合生活场景反馈和治疗目标来判断，而且得慢慢来，别用成人那套让孩子...

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在儿童心理治疗中评估叙事和意象技术的效果，应从“儿童可表达的维度”出发，结合客观行为观察、主观体验反馈及治疗目标匹配度来评估。 1. 评估维度：聚焦“行为-体验-关系”三方面...

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比昂作为心理动力的先锋派认为，主体间性是分析师与来访者在互动中共同构建的“思考伙伴关系”，并非单向分析，核心是双方通过投射性认同相互影响、共同探索心理真相；而场域则是承载这种...

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本次练习中看到了传统与现代的不同和碰撞。社会在巨变，小单元也在变化和重构，这其实更需要我们观注。家庭关系重构核心是处理是“现代家庭的角色错位”。东方传统家庭伦理与现代个体需求...

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后现代咨询在时空观上主张： 时空是“可以互动建构出来的”：咨询师是可以和来访者一起“商量着来”——比如来访者总迟到，可能是在表达“不想面对问题”，这时候聊“迟到的意义”比批评...

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知不可乎骤得，托遗响于悲风！ 这句话的大概意思是: 一生能遇到和想拥有的东西太多了，而真正得到的又太少了，有的人和事错过了就是永远，可能多年以后回首那些记忆都已在斑斓的岁月里...

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一线教学15年，以“让每个学生都能受热发光”为目标，打破传统课堂局限，通过整合教学和个性化引导助力不同学生进步；坚持“教书先育人”，用陪伴与引导帮学生塑造健全人格；同时带动学...